A prána áramlása
az öregedés visszafordítása ,
a sejtszintű adaptáció ,
avagy
a mitokondriális válasz
A mozgás a japánoknál a meditáció egyik formája , ez nem egy edzés hanem egy párbeszéd a testeddel való párbeszéd módja , a természettel és önmagunkkal való mély harmónia , az életerő .
A nitrogén-monoxid egy színtelen, gáz halmazállapotú molekula, amely kulcsfontosságú jel átvívóként működik az emberi szervezetben és jelentős szerepet játszik a kémiai és környezeti folyamatokban is. A nitrogén-monoxid (NO) egy nitrogén- és egy oxigénatomból álló, szabadgyök jellegű molekula, amely paramágneses és rendkívül reakcióképes .
Az L-arginin aminosavból a nitrogén-monoxid-szintáz (NOS) enzimek segítségével termelődik, és részt vesz a következő folyamatokban :
-Érrendszeri szabályozás: értágító hatásával javítja a véráramlást és csökkenti a vérnyomást
- Immunvédelem: segíti a baktériumok és kórokozók elpusztítását, valamint a programozott sejthalált indukálja
- Idegi jelátvitel: gyorsan áthatol a sejtmembránokon, így hatékonyan közvetíti az üzeneteket a sejtek között .
- Gyulladás és szövetregeneráció: elősegíti a tápanyagok eljutását a gyulladás helyére és a salakanyagok eltávolítását .
A megfelelő NO-szint hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség és bizonyos neurológiai rendellenességek megelőzéséhez, valamint lassíthatja az öregedési folyamatokat .
A tested egyik legerősebb nitrogén monoxid termelő kapuja az orr melléküregeiben van .
A nitrogén monoxid egy jelátvívő molekula , a tested maga állítja elő , az erek belső falát borító endotél rétegben valamint az orrjáratok és az orrmelléküregek nyálkahártyájában . A feladata hogy folyamatosan segítse az artériák tágulását . támogatja a vérnyomás szabályozását és hozzájárul ahhoz hogy az oxigén hatékonyabban jusson el a szövetekhez .
https://www.youtube.com/watch?v=89pZZhaxygk
A mély dehidratáltság az oka a krónikus ízületi fájdalmaknak és a megmagyarázhatatlan fáradságnak . A kötőszöveted folyékonyságát veszíted el , de ez a folyamat visszafordítható . A vízfogyasztás önmagában nem garantálja a hidratáltságot azoknak a szöveteknek amelyek segítségre szorulnak . A probléma az hogy a szöveteid képesek-e befogadni és megtartani a szükséges vizet .
Elalvás előtti gyakorlat a sejtregeneráció támogatásához , az autófágia aktiválása , öntisztító üzemmód . eltávolítani a sejtszinten felhalmozódott törmeléket , kivinni a szemetet . Az alváshoz való megfelelő belépési állapothoz a 4-4-8 , protokoll kell , 4 számolás belégzés , 4 számolásvisszatartás , 8 számolás kilégzés, ... mindezt 5-7 percig , ... bizonyítotton éllettani hatást vált ki, ... csökkenti a kortizol szintet és segíti az átváltást egy mélyebb regeneráló állapotba .
Autófágia után jöhet az autópoézis , a belső önmegújjító regeneráló erő , amikor a test saját anyagából alakítja át önmagát .
Bizonyos légzésminták megnövelik az agy regenerációját , az agyban termelődő BDNF , azaz agyi eredetű neurotróf faktor szintjét .Ez egy olyan fehérje amely új agysejteket hoz létre és régi traumákat töröl ki .
Ez olyan mint egyfajta agyi trágya , ha a BDDN szint megemelkedik az idegsejtek új kapcsolatokat alakítanak ki , ... az agy önmagát frissíti , aktiválja a bolygóideget . Az 555 és a 111-es protokoll , ... új lehetőségeket tölthetsz le a kvantum mezőből .
Amikor elveszíted a mély guggolás képeségét akkor kezdődik el az öregedés .
Nem az izomformálás a cél , hanem a scsí szabad áramlása , ...és itt jön elő a kényelem és a hosszú élet közti ellentmondás , ...azért kényelmetlen a guggolás mert a test emlékeket tárol a csípőben , térdben és bokában , ... ez egy lehetőség a felszabadúlásra, ... lassan erővé alakítod , ... ez az az orvosság amit elhanyagoltunk , ez visszaadja azt amit a modern élet elvett .
Az Egyiptomiaknál , Thoth a testet a megtestesült szent lélek tükrének nevezte . A hermetikus tanítások szerint minden rezeg , még az is amit mozdulatlannak látszik és te annak hiszel ,... Mikor ezt megérted abbahagyod az önszabotázst , ...és végre tisztán , jelenléttel és erővel kezdesz el teremteni , ...
Az ősi időkben nem választották szét a testet , a lelket és az elmét , egyetlen élő szervezetként tekintettek rájuk , amely több rétegen keresztül rezeg .... Egyiptomban gyógyító templomokat építettek szent geometriai elvek alapján , amelyek a test meghatározott központjait aktiválták .
Szahuré piramisa és temploma
A beavatottak a testtel , nem a szellemmel kezdték , ... Tudták , nem lehet eljutni az Istenihez ha a fizikai kapuk zárva vannak ., vagy sérültek . ...A test magával hozza a múltat a jelenbe , ... a valóság ebból a torzulásból formálódik .
A bolygóideg a teremtés és a védekezés közötti irányítópult , ... a bolygóideg szálainak kb. 80%-a a testből visz üzeneteket az agyba és csak kb. 20 %-a közvetít parancsokat az agyból a szervekhez . Az agy folyamatosan a test állapotából olvas és erre hangolja az idegrendszeri válaszokat ....
A legfontosabb a levegő és a légzés , levegő nélkül minden értelmét veszti .A prána átjár mindent , ez az Isteni szikra ami életet lehel az anyagi világba .
A rezgés hiánya , ... a titok a belső rezgés , a frekvencia megváltoztatása , ...Az ókori Egyiptomban , egy titokzatos alak akinek a neve Dzsehuti volt , vagy később ahogy a görögök hívtak Thoth , az istenek írnoka , a bölcsesség ura , ...
... az idő mestere .Öröksége amelyet ránk hagyott a Corpus Hermeticum , a tudatos időtágításról ír , arról a képességről hogy a test vitalitását , ... mesze a természetesnek hitt határokon túl is meg tudjuk őrizni . egy rugalmas test és az áramló elme a fiatalság forrásai . ... Három alapvető pillér , hogy felébreszd a test regeneráló képességét , ... ezek szuverenítási cselekedetek , ... a függetlenség eszközei , ... :
1- A lélegzet , az élet folyója , ... a levegő a legbőségesebb , a legszabadabb és a leglényegesebb az élethez , ... ez vált a legelhanyagoltabb gyógyszerré , ... úgy kell lélegezni ahogy a természet szánta , ez az ahogyan a csecsemők lélegeznek , a hasi légzés , ....4üterm belélegzés az orron keresztül , 4 ütem levegő visszatartás , 6 ütem kilégzés a szájon keresztül jó mélyen , mindent kisöpörve , ...
2. A csend mint tükör , a rendszer újraindítása , ... nemcsak a környező zaj , a forgalom zúgása , hanem az információk , értesítések , villogó képernyők , riasztó hírek , aggasztó vélemények áradata , folyamatos elvárások , amelyek a figyelmedet elvonják , ... ez a külső káosz belső káoszt teremt , ... a tested állandó készenléti állapotba kapcsol és egy kortizol nevű stresszhormont kezd pumpálni a véráramba , ....lassan mérgezővé válik , lebontja a kollagént , krónikus gyulladást vált ki , ... betegségeket vált ki . A tul sok kortizol pusztítja az agysejteket különösen a hipocampus-ban ami a memóriáért felel , ... a valódi ellenszer a csend , de nem egy üres szoba csendje , hanem egy szándélkos mély csend , olyan mint egy újraindító gomb , ... a csend gyógyít , ...serkenti a neurogenezist , ...ehhez fegyelemre van szükség hogy elérd a teljes mozdulatlanságot , ... ülj és maradj mozdulatlan , ... ebben a csendben tükörré válsz , ... napi 5 perc csend , ...bizonyos hangfrekvenciák nem zavarják meg a csendet , hanem hidat képeznek, ... rezonanciába hozzák az elmét , ... a testet és a szellemet .A binaurális frekvencia úgy működik hogy az egyik fülben kissé eltérő frekvencia szól , mint a másikban . Ez a fajta különbség egyfajta belső rezgést hoz létre , ami az agyat finoman lelassítja , ez segít az idegrendszernek alfa vagy téta tudatállapotba lépni , ezekben a legmélyebb a pihenés , a gyógyulás és a belső tisztulás , ...
3. A rituális mozgás , az élő folyó , ...megtisztult a test a légzéssel , újra indult az elme a csenddel , ami mindezt integrálja az a rituális mozgás .... minden mozgás felszabadítja a prána vagy a scsí áramlását , ... a kiindulópont a gerinc ,. az élet fája , .. az első mozdulat a gyengéd gerinchullám , ...homoríts , mintha a napfényt szívnád magadba erőlködés nélkül , ... csak érezd a finom nyújtást , ...
... kilégzéskor fordítsd meg a mozdulatot , ...
...lassan hajolj előre , csigolyáról , csigolyára , ...mintha meg akarnád érinteni a földet, ...
A második mozdulat a tudatos csavarás , ...lassan jobbra, balra forgatni a törzset ,a karok lazán lógjanak mint a kötelek , ...
A harmadik mozdulat a napnyitás , belégzésközben megnyújtod a gerinced mintha meg akarnád érinteni a Napot , tartsd meg ezt egy pillanatra és érezd ahogy az energia beáramlik a fejtetödön keresztül , ...és végigfolyik a gerinceden , ... kilégzéskor lassan engedd le a karjaid , ...ez a mozdulat egy invokáció az Univerzum számára .
Ez az idő fölötti uralom , a légzés , a csend és a mozgás , ... a nagy felismerés az egyszerűségben rejlik
Ez nem egy titkos ezoterikus rituálé amit egy poros sírkamrában őriznek , hanem egy radikális visszatérés az ember lényegi természetéhez , újrafelfedezése annak amit elfelejtettünk , ... az amit bármikor gyakorolhatsz .
A valóság hamarosan frissül , ... az energetikai legbelsőbb igazságot le kell hozni a fizikai valóságba , ...
A dinnyeszezon megkezdődött
Dinnyehéj fehér része, ...
Ez a fehér rész, a héj és a gyümölcs között van. Sok háziasszony kidobja, pedig gazdag citrullinban (aminosav). Segít az izmok vérellátásában, azok életfunkciójában. A testben lévő mérgező anyagokat "kimossa". Eltávolítom a dinnye külső zöld héjat, a fehér részt alkoholba téve, dinnyehéj likőrt vagy kompótot készítek belőle. Vagy apróra vágom, mixelem, fél lime levét hozzáadom, hosszú poharakba, jégkockával, fodormenta levéllel díszítve tálalom, mint koktélt.
