Húsvéti nagyböjt ...
aktualizálás és detox
A farsangi fánk már megvolt , kellőképen vétkeztem . Most felkészülés következik , ... egy bemelegítés mert nem lehet egyből mindent eldobni , kell egy kis fokozatos hozzászokás , ...
Húshagyó kedd '26 február 27 , nálam ez a szénhidrát elhagyás .
Hamvazó szerda '26 február 28 , fejünkre a hamut , bűnbánásunk jeléül .
Torkos csütörtök , ... ezt nem tartom , ezt a vendéglősök találták ki , mert mostanában ez a profitszerzésről szól , meg arról hogy soha , semmi sem elég , ...
Még mindig él bennem a remény hogy megszabadulhatok a cukorbetegségtől , csakhát nincs módomban több mint 200 ezer Ft.-ot fizetni a Paleomedicinának , vagy Váczi Péternél ez már 10000 $ , ... ezért most jön egy amatőr próbálkozás , ami szerintük nem fog sikerülni , - persze mert nem fizettem érte - , ... de én azért megpróbálom , mi bajom lehet ?
Nálam ezúttal paleo-ketogén szigorú diéta , lehetőleg a fellelhető Schimmer Mária receptjei alapján .
Schimmer Mária : Ez nem a paleolit táp , itt teljesen természetes anyagokat használunk gyakorlatilag a hús , a zsír , a tojás , zöldség és gyümölcs nagyon minimálisan fér bele , esetleg még egy kis méz , ... semmi édesítőszer . ... Meglepően változatosan lehet azért így étkezni , tehát nem egy egysíkú dolog . Nagyon minimális fűszert használunk , ugyanis ha jó az alapanyag , tehát jó helyről származik , akkor nagyon jó ízt ad , gyakorlatilag só , bors , és egy nagyon minimális zöldfűszer . A táplálkozásunkban 70% a zsír és a hús és a maradék a gyümölcs és a zöldség , ez az alapvető tézis fordítottja . A vitaminokat az állati belsőségekből nyerjük , a zöldségek közül inkább a gyökérzöldségek férnek bele , és a bogyós gyümölcsök leginkább . Az autoimmun betegeknél , még ezt se , az elején csak a zsír , a hús és a tojás és ahogy javul az állapot úgy lehet bővíteni , mindig egy kicsit . Gabonafélék , kenyér , tészták , tejtermékek is kizárva , hüvelyesek , burgonyafélék , - a paradicsom is burgonyaféle - , ezek mind ki vannak zárva . Vöröshagymát , fokhagymát , egyáltalán nem használunk , sűrítésre nincs tejföl , rántás sincs , a sűrítés bőrkepéppel történik , meg tojássárgája . a fasírtba is csak tojás és pirított szalonna van , a sóskamártásban a sűrítéshez bőrkepép és tojássárgája és esetleg egy kávéskanál méz , tészta helyett palacsinta és különféle töltelékek . A sült tarja bepácolása olvasztott zsír és citrommal történik , egy jó megoldás a velős-májas-marhafasírt , a rántott húsnál prézli helyett tepertőmorzsalék .
Az orvoslás nem vet véget a történetnek...
Néha elkezd egy második betegséget
“Aki gyógyszert szed, kétszer kell felépülnie.
Egyszer a betegségtől, egyszer a gyógyszerektől. ”
Ez a szöveg Sir William Oslertől, a modern orvostudomány egyik alapítójától és aki a John Hopkins kórház egyik "Nagy négyes" alapító professzora.
És ez megállít minket hidegen.
Mert valahol útközben elfogadtunk egy furcsa alkut.
Agresszíven kezeljük a tüneteket.
Számokat kezelünk.
Elnyomjuk a jeleket, amiket a test küld.
És akkor csendben elfogadjuk a mellékhatásokat, mint az üzlet árát.
Fáradtság.
Hízás.
A vércukorszint instabilitás.
Emésztési károsodás.
Tápanyaghiány.
Új diagnózisok, amikhez új recept kell.
A második felépülés, amire Osler figyelmeztetett, láthatatlanná vált.
Nem azért, mert eltűnt.
Mert normalizáltuk.
Ez nem érv az orvostudomány ellen.
Ez egy érv az ellen, hogy úgy tegyük, mintha az orvoslás semleges lenne.
Az ételválasztás számít.
A vércukor számít.
A gyulladás számít.
A gyökér okok számítanak.
Amikor ezeket figyelmen kívül hagyják, az orvoslás gyakran hosszútávú helyettesítőjévé válik egy olyan beszélgetésnek, amelyről sosem beszéltünk.
A test megtartja a számlákat.
Mindig is így volt.
És a gyógyítás akkor működik a legjobban, ha nem okoz második megoldandó problémát.
- dr, Váczi Péter honlapjáról
Ami most következik az a cukor detox
Start : '26. február 4.-e , szerda . Átalakulás 14 nap alatt. A Sugar Detox újraindítása.
Készítsd fel a tested. Hagyd abba a rossz szokást. Szerezd vissza a nyugalmad. ... há, há , há , ...
1–7. NAPOK: ELŐKÉSZÍTÉS + OKTATÁS
1. nap
Miért akaszt be , ... tesz keresztbe a cukor?
• Dopamin, nem akaraterő
• Ez nem a te hibád
• A tudatosság elkezdődik , ... iszol egy kávét , no cukor csak esetleg egy szem édesítő , ... aztán elgondolkozol , ... ha nem megy elég jól , rákeresel , ... aztán szembenézel önmagaddal és iszol egy teát , üresen .
2. nap
Rejtett cukor expozíció , vizsgálódás , ...
• Táskák, dobozok, porok
• „Egészséges” csapdák , nem hiszünk el mindent , utánajárunk
• Másképpen olvasd el a címkéket
3. nap
A te nagy miérted
• Egészség, energia, szabadság
• Képzeld el a jövődet
• Írd le , ... talán furcsa lesz , ...
4. nap
A teljes étel újraindítása
• Hús, tenger gyümölcsei, zöldségek
• Nincs finomított liszt
• Csak külső folyosókon eltávolítva , lehetőleg nem a te otthonodban
5. nap
Készítsd fel a környezeted
• Takarítsd ki a házat
• Tervezz egyszerű étkezéseket
• A döntési fáradtság eltávolítása
6. nap
Fogyasztás + hidratálás
• A cukor radikális csökkentése
• Hagyd el az édes italokat
• A víz gyógyszer
7. nap
Sor a homokban
• Nincs utolsó hurrá
• Elkötelezettség megtörtént
• Holnap kezdődik a totál detox
8-14. NAPOK: MÉREGTELENÍTÉS + STABILIZÁCIÓ
8. nap
Első nap cukormentes
• Kegyelem , a türelem napja
• Egyél elég igazi , valódi ételt
• Pihenj és hidratálj
9. nap
Elvonási tudatosság
• Fejfájás és fáradtság
• Az éhség átmeneti
• Sétáld ki magad
10. nap
Struktúra az akaraterő felett
• Három étkezés
• Nincs nassolás
• Maradj unalmas
11. nap
Bízz a Folyamatban
• Ne mérlegeld magad
• A sóvárgás kémia
• Maradj a pályán
12. nap
Agyújragondolás
• Dopamin újrakalibrálás
• Aludj többet
• Nyugodj meg a tisztánlátás előtt
13. nap
Vágyak dekódolva
• Érzések, nem ételek
• Cseréld le a rituálét
• Új megbirkózási képességek
14. nap
Stabilizációs nap
• A vágyakozás csendesebb
• Energia stabilabb
• Már nem találgatsz
14 NAP NEM A VÉGE
BIZONYÍTÉK.
A legtöbb ember 30 napot is kibír, ha megérzi ezt a változást.
Az édességről vagy inkább az édes ízről való leszokás nem akaraterő kérdése , ... eliminálni kell a sóvárgást a biológiai folyamatok visszaállításával , nem pedig az akaraterővel történő erőlködéssel .
Amikor a vércukorszint stabil marad , a sóvárgás elveszíti a fogását.
Amikor megugrik, a cukor visszaoson az oldalsó ajtón.
"A modern világban a legnagyobb veszély az egészségre, nem maga a betegség, hanem az, ahogy az orvoslásunkat gyakoroljuk. ”
Ez nem tudományellenes.
Ez nem orvosellenes.
Ez egy figyelmeztetés a rendszeren belülről.
A betegség mindig is létezett.
Az emberi test mindig is szembenézett stresszel, sérüléssel, fertőzéssel és összeomlással.
Ami megváltozott, az a válaszunk volt.
Emberek helyett a számokat kezdtük el kezelni.
A tünetek kezelése okok helyett.
A problémát okozó nyomások megszüntetése helyett fokozódik a beavatkozás.
Emelkedik a vércukorszint.
A gyulladás krónikussá válik.
Az energia eltűnik.
A sóvárgás átveszi az irányítást.
A megoldás pedig ritkán az, hogy megkérdezzük, mi változott a környezetben, az étel, az élet tempója, vagy a stressz terhelése.
A megoldás az, ha hozzáadunk valamit.
Még egy recept.
Egy másik protokoll.
Egy újabb életre szóló menedzsment terv.
Lown nem az orvoslás ellen érvelt.
A reflexgyógyászat ellen érvelt.
Az a fajta, aki a megértés előtt beavatkozik.
Az a fajta, ami felváltja az életmódot a felelősségre.
Az a fajta, aki csendben kiképzi az embereket, hogy ne bízzanak a saját biológiájukban.
Mert amikor a kezelés automatikus lesz , ....
a gyógyulás véletlenszerűvé válik.
Az igazi egészség nem abból fakad , hogy harcolsz a testel a megfelelésért.
Abból származik, hogy eltávolítjuk azt , ami akadályozza a kialakítását.
Ez az ötlet nem azért tűnt el, mert helytelen volt.
Azért tűnt el, mert kényelmetlen volt.
És még mindig arra vár, hogy emlékezzenek rá.
Az igazság az, hogy senki sem tanította meg, hogyan működik a cukor valójában az agyban és a testben.
Ha egyszer ezt látod, a történet megváltozik.
Nem egyik napról a másikra. De örökre.
Senki sem mondta nekem, hogy a cukor utáni sóvárgás olyan, mint a gyász. Az agyad elenged egy megbirkózási mechanizmust.
A cukor többet tesz, mint megemeli a vércukorszintet.
Edzi az agyad, hogy enyhülést várj.
Gyors kényelem.
Kiszámítható dopamin.
Szóval, amikor a cukor távozik, az agyad tiltakozik.
Nem azért, mert éhezel.
Hanem mert egy ismerős rövidebb út eltűnt.
Ez a tüntetés érzelmileg érzelmes lehet.
Lapos.
Ingerlékeny.
Csendesen szomorú minden ok nélkül.
Ez nem kudarc.
Ez elvonás egy tanult függőségtől.
Ez az a rész, amit a legtöbben kihagynak.
Amint az agyad alkalmazkodik, a zaj elhalványul.
A sürgősség eloszlik.
A vágyakozás már nem igényel figyelmet.
Nem veszíted el az élvezetet.
Visszanyerted a választást.
És a fájdalom, amiről azt hitted, hogy éreztél
kiderült, hogy ez egy szokás utolsó visszhangja
ami már nem irányítja az életed.
Miért egyre hangosabb a cukor utáni sóvárgás sötétedés után?
A stressz nem jár ki, amikor igen, akkor , ...
A tested egész nap hormonokkal kezeli a stresszt.
Határidők.
Zajt.
Döntések.
Nyomás.
Éjszaka a kortizol leesik és a melatonin emelkedik.
Így történik a pihenés.
De amikor a stressz emelkedett marad, a tested keres valami ismerős dolgot, ami megnyugtatja a rendszert.
Valami gyorsat.
Valami nyugtatót.
Valamit, amit régen megtanultam.
A cukor , meg a csokoládé és az édes dolgok tökéletesen illenek ehhez a munkához.
Átmenetileg csökkenti a stresszjeleket és növeli a jó közérzet kémiáját.
Ezért érzelmesek és nem logikusak ezek a sóvárgások.
Nem az étel szabályairól vagy a fegyelemről szólnak.
Egy idegrendszerről szólnak, ami megpróbál letelepedni.
Ha egyszer ezt látod, a sóvárgás már nem tűnik személyes kudarcnak.
Kezd információnak tűnni.
Most kell a váltó , az átváltás , ...de ez nem automata váltó , ez kézi , ... de inkább agyi , ...
A modern étrendekben gyakran figyelmen kívül hagyják a vércukorszint-egyensúlyzavarokat.
Az anyagcsere-egészségügyi kutatásokban megfigyelték :
1. Inzulinrezisztencia modellek
2. A 2-es típusú cukorbetegség felé való progresszió
3. Zsírfelhalmozódás a májban , a máj elzsírosodása
4. Krónikus, alacsony fokú gyulladás
5. Szív- és érrendszeri megterhelés
6. Idegjelzési és érzékenységi problémák
7. Agyköd és kognitív lassulás
8. Hormonális szabályozási zavar
9. Látászavarok
10. Állandó fáradtság és sóvárgás
SugarDetox.com
Namost , kuplung , váltás , ... lehetséges-e egy 75 éves cukorbeteg + embernek a váltás ? ... Mit veszíthet ? ; ... - a beteg kiszolgáltatott mert meg akar gyógyulni és azt hisz hogy ezt az orvosoktól megkapja és neki semmit sem kell csinálnia csak fizetni , - előre , nem a végén mikor már látszik az eredmény , vagy nem - , mint amikor beviszi a gépet a szervízbe . Nem az orvos gyógyít, hanem az Öreg Természet. A jó orvos megmutatja az utat, amelyen neked kell végigverekedned magadat.
Fokozatosan ébredtem rá, hogy a táplálkozás-intervenció önmagában nem oldja meg az összes problémát - pedig az elején nagyonis úgy tűnt. Hátradőlve, karbatett kézzel figyelhettük, ahogy a páciensek csak az étrend következetes alkalmazásával meggyógyultak. Maguktól. Gyógyszerek, csonkoló műtétek nélkül.
És mégsem mindenki.
Ez kezdett frusztrálni egyre idegesítőbben. NEM mindenki. Pedig hibátlanul ettek. Van tehát valami itt, ami közrejátszik, nem is kicsit. Rájöttem: a tudatalatti mondja ki az utolsó szót.
Az Innatus filozófia szerint a gyógyulás nem kívülről jön, hanem belül indul el.
A természetes ketogén anyagcsere, a deutériumcsökkentés, a bél-áteresztés megszüntetése és a tudatalatti átprogramozása mind eszközök.
De az igazi döntés a hozzáállásban rejlik: akarunk-e tanulni, akarunk-e változni, akarunk-e élni?
Reset , ... Újraindítás :
Az Innatus Rehabilitációs Program egy három hónapos, személyre szabott, intenzív program, melynek célja a krónikus betegségek gyógyítása, ...
... A program alapfilozófiája szerint minden krónikus betegség gyökere az emberi gondolkodásmódban keresendő.
A program ötvözi a hagyományos orvoslás elemeit a táplálkozás-intervencióval és a tudatalatti átprogramozásával.
A program két fő pillérre épül:
A fizikai test rendbetétele: ennek fő eszköze a természetes ketogén étrend, amely segít visszaállítani a test természetes egyensúlyát.
A tudatalatti, a lélek, a psziché, azaz az ember metafizikai valóságának helyreállítása: ez a folyamat magában foglalja a tudatalatti átprogramozását, a mérgező fájlok felülírását egészséges algoritmusokkal, a gyermekkori traumák és konfliktusok feloldását.
Mentális technikák a tudatalattiban rögzült, önsorsrontó programok felismerésére és blokkolására: Erre a célra alkalmazható a hipnózis és a repetíció. A hipnózis gyors és látványos eredményeket hozhat, de megköveteli egy kompetens hipnotizőr bevonását. A repetíció, azaz speciálisan tervezett pozitív állítások ciklikus, monoton ismételgetése lassabb, de biztonságosabb módszer. Példaként említhető a Gyógyító Kód alkalmazása, valamint Balogh Béla "A tudatalatti tízparancsolata" című meditációja, melynek rendszeres, elmélyült hallgatása néhány hónap alatt átütő sikerekhez vezethet.
Bevezetés után ami az első videó , számos Balogh Béla video van a youtube-on . A gondolati energia az átalakul valósággá , az se mindegy hogy milyen filmeket nézünk , ... van három segédeszköz :
1. A végső valóság , ez ami ad egy rálátást
2. A tudatalatti tízparancsolata , amelyik rendet tesz
3. A gyógyító meditáció , ... amihez ugyebár munka kell , ... egy idő után kitisztul a terv , ... de ez nem való mindenkinek , mert nincs felkészülve arra hogy szembe nézzen az előző életeinek az élményeivel , ..
A program rendkívül intenzív, nagy elköteleződést igényel mind a táplálkozás, mind az életmódváltás terén, a sikere a beteg elköteleződésén és kitartásán múlik. Célja a teljes önállóság elérése, hogy a program befejezése után a beteg már ne szoruljon orvosi segítségre.
A legtöbb egészségügyi probléma nem a testben kezdődik.
A vércukorral kezdődik.
Az agy gyorsabban gyógyul, mint a test.
Ezért a tisztánlátás megelőzi a fogyást.
Ne rémülj meg ! /magyarul ne szarj be /
Kezdj el élni !
