A  NAPOS  OLDAL

Ötletek és hírek  , ...

Pásztor Anna 

0-3

blogját szemlézve , ...

Az ami más és eltérően új , az a szemléletváltás , ... Előszöris a szeretet sugárzásával indít , ... és azt mondja hogy ez a hírportál egy antioxidáns kíván lenni , ... hát ez azért nem akármi , ugye ? ... van itt Kraft . Megkísérelnek egy kvantum ugrást egy új életmódot , egy dimenzióváltást , ... életmódváltás , 

Van nekem egy aranyórám , de nem hordom mert idegesítenek az ékszerek és még a karóra is , ... megvan állva , ... le van merülve , ...  a jelen időt mutatja , ... fel kéne tölteni , ... a töltőt csatlakoztatni kéne az Univerzumhoz .

Persze ha ez elkezd ketyegni akkor emlékeztet az idő múlására és a napi teendőkre , a határidőkre , stb . ... stresszt generál !  Namost el kellet dönteni hogy behúzzuk a kéziféket , az agyi kéziféket , és csinálunk egy resetet , ...Vagy , marad minden a régiben és előbb utóbb eljutunk ahhoz a ponthoz ahonnan már nincs tovább , ... vagy megyünk a gyógyszer és kórház irányba , amikor mindent medikálunk  , az agyi problémáktól kezdve mindenféle fizikai , testi bajokra szedünk valamit vagy akár megműtenek és akár be is költözhetünk valamilyen intézménybe , ...  - az emberek többsége ezt csinálja estleg menekül a piába ,  a drogba , és beledöglik - , vagy kilépünk ebből és megpróbálunk változtatni ezen .

Változtatni , ... az evésen , az iváson , az alváson , a szokásainkon ,  a környezeten , ... a természettel való egyensúly helyreállítása , keleten ezt úgy hívják hogy Ying-Yang , na és az agy üdítőjének a versek :

... s mint egykor

 a régi hűs verandán

 a béke méhe zöngne , míg hűl 

a szilvalekvár , 

és nyárvégi csönd napozna az 

álmos kerteken ,

a lomb között gyümölcsök 

ringnának meztelen ...

Radnóti Miklós : Erőltetett menet

És egy másik kulcs az emberi lélekhez :

Bodzavirágból, bodzavirágból

hullik a, hullik a sárga virágpor.

Fönt meg a felhők szállnak az égen,

bodzafehéren, bodzafehéren.

...

Nemes Nagy Ágnes: Tavaszi felhők

Állítólag nemrégen volt Dubaiban egy longevity konferencia ami a hosszú élet titkát kutatja mindenféle orvosi és spirituális megfejtőkkel , ... És az egyik ilyen újítás az az volt hogy a jövőben , - meg már ma is létezik - , lesznek ilyen kapuk , ... - akár a saját házadban , vagy orvosi rendelőkben - , 

... amelyen egyszerűen csak átsétálsz és szkenneli az összes szervedet és sejtedet , és megmondja hogy ha valahol baj van , és rögtön ad is egy receptet , vagy elküld a dokihoz , ... és így minden reggel kiderül hogy egészséges vagy-e . ... De addig amig ez megszületik saját magunkat kell szkennelni , találkozni saját magunkkal , szembenézni saját magunkkal , a tükörbenézés , ... 

...ezáltal a gyökeréhez lehet hozzáférni a dolgoknak , mintegy megpiszkálni , megszurkálni a fa gyökerét és aztán megöntözni , ...

A Next Generation Medicine vagy az itteni (Dubai ) csúcsklinikák bemutatói, pontosan a mesterséges intelligenciával támogatott, teljes testes diagnosztikai kapuk és kvantumszkennerek , ezek a futurisztikus berendezések nem invazív módon, sejtszinten képesek felmérni a szervezet állapotát.

A technológia képes kimutatni a sejtek és szervek fizikai elváltozásait, de a betegségek, a stressz és az öregedés igazi gyökere gyakran mélyebben, a mindennapi megéléseinkben, a feldolgozatlan traumáinkban és a lelki működésünkben rejlik.

Amikor reggel belenézel a tükörbe, nemcsak a ráncaidat vagy a fáradtságodat látod, hanem a saját jelenedet. Szembenézni önmagaddal – őszintén, álarcok nélkül – a legnehezebb, de a leggyógyítóbb folyamat. Amikor időt szánsz a csendre, az önreflexióra, a spirituális vagy mentális feltöltődésre, akkor közvetlenül a gyökereket táplálod. egyre inkább felismerik, hogy az igazi longevity nem csupán abból áll, hogy biohacking kütyükkel telepakoljuk a házat. A valódi „peakspan” (a csúcsforma és a minőségi élethossz) a technológiai precizitás és a mély, belső önismeret egyensúlyából születik meg. Amíg megérkezik a tökéletes házi szkenner, addig a legfontosabb orvosi műszerünk az őszinte figyelem, amivel önmagunk felé fordulunk , ... A kérdés az hogy mi most az a „gyökér”, amit leginkább meg kellene piszkálni vagy megöntözni? A fizikai egyensúly (alvás, táplálkozás), vagy inkább a lelki-szellemi megérkezés az, ami most több törődést igényel? Amig nincs pénzed a brutálisan drága magánpraxisban működő dokikhoz járni , vagy magánklinikákon kivizsgáltatni magadat , addig is első lépésnek megteszi a háziorvos és az SzTK alapon egy általános laborvizsgálat .

Először a változásról szóló tévhitektől kell megszabadulni , mit kell elengedni ? Messer Máté , GAL szakértő munkatárs : A változásnak nem kell fájnia , étkezés szempontjából sem kell nagyon speciális diétát követni , az egészséges ételeket is nagyon finoman el lehet készíteni , ...és ezeknek nem kell ízetlennek lenniük .

Az egészséges ételkategória az egyre szűkül , merthogy a rengeteg tartósító , színezék , ízfokozó ,  miatt nagyon nehéz kikerülni azt hogy valami káros kerüljön a szervezetünkbe . Minnél természetesebb egy összetevő , annál jobb .

A második a sport , ha valaki mozgásszegény életmódot folytatott , akkor nagyon sokat tud fejlődni . Most egyre népszerűbb az un. "mozgás snack ",a lényege, hogy a hagyományos, 45-60 perces edzőtermi blokkok helyett a nap folyamán többször iktatunk be nagyon rövid (akár 1–5 perces), de intenzív vagy jól átmozgató aktivitásokat. Ahogy a napközbeni nassolásnál bekapunk egy-egy falat ételt, úgy itt egy-egy „falat” mozgással szakítjuk meg az ülőmunkát és a statikus testhelyzeteket , ilyen a húzódzkodás , a guggolás , a fekvőtámasz is , ... ez megoldja az időhiány által felvetett kifogásokat .

Irodai verzió: 10-15 guggolás az íróasztal mellett, vagy falnál végzett fekvőtámaszok két megbeszélés között.

Közlekedési verzió: A lift helyett a lépcső választása, és azon pár emelet tempós megtétele.

Otthoni verzió: 1 perc intenzív dzsamping dzsekk (terpeszugrás), helybenfutás vagy dinamikus nyújtás, miközben lefolyik a kávé.

A harmadik az az alvás , nem szabad hajnalig , tévézni , számítógépezni , vagy telefonozni .

Érdemes ezeket a változásokat fokozatosan bevezetni .

Hackeljük meg az érzékszerveinket , nézzük meg hogy mit tehetünk annak érdekében hogy a belsőnk is nyugodt legyen a külsőnk által .

Egy tech hír az orvosi világból ahol egy tükör segítségével veszik rá a lebénult végtagokat arra hogy mozogjanak . Tk. meghackkelik az agyat , ... tükörterápia az orvoslásban : ez a módszer vizuális illúziót használ hogy becsapja az agyat , pl. stroke utáni bénulásnál . Évtizedeken át úgy hitték hogy a felnőtt agy az már nem képes valódi változásra , ami egyszer megsérült az már örökre elveszett . Ma már viszont tudjuk hogy az agy folyamatosan képes újra tanítani önmagát és ehhez néha elég egy tükör . A módszer lényege hogy a beteg egy nagyobb tükröt helyez maga elé hogy az ép karja , - a mozgásképes karja - , a tükör előtt legyen , a sérült pedig a tükör mögött van , tehát nem látszik . A páciens ezután különböző mozdulatokat végez az ép kezével és közben figyeli magát a tükörben , ami azt az illúziót kelti mintha a bénult kéz is mozogna , ... itt firkálódik meg az agy . A rehab. szakemberek általában 15-30 perces foglalkozásokat javasolnak egyszerű mozdulatokkal és így az agy újra megtanulja látni a mozgást , tehát amit lát az agy azt el is hiszi . Meg lehet hackelni az agyat a tükrön keresztül . ... 

Az a tükör amit az AI egyre vehemensebben tart elénk , az mennyire legitim ? ... és mennyire leszünk mi is csak adtok , ... kerülünk bele valami kis fiókba fel címkézve , hogy mi kik is vagyunk , ... úgyhogy az algoritmus mindent tud , ... ezzel meg kell próbálni együtt élni , ...

... az AI az emberiség kollektív tudattárából merít , úgyhogy merítsünk általa mi is .