Oldalak

2023. november 14., kedd




EURÓPA RECSEG-ROPOG

Bombariadó az Európai Parlament épületénél, a brüsszeli rendőrség lezárta a környéket









-Boris Pistorius német védelmi miniszter tart tőle, hogy Európát és Németországot is háború fenyegeti. Azt is közölte a védelmi miniszter, hogy Németország készen áll akár arra is, hogy Izraelnek segítséget nyújtson.
Jorge Buxadé Villalba spanyol EP-képviselő, a Konzervatívok és Reformisták EP -képviselőcsoportjának tagja plenáris felszólalásában felhívja a figyelmet, a Bizottság 2024-es munkaprogramja világosan mutatja: Brüsszel elvesztette a kapcsolatot a valósággal. 
-“Európa az „Allahu Akbar” kiáltások közepette szétesik, Önök pedig folytatják a Green Deal-t, a műanyagadókat és az etikus és etikátlan vállalatok közötti perverz különbségtételt.
Oroszország fokozza a támadásokat Kelet-Ukrajna kulcsfontosságú városai ellen.
Európai Unió egy energiacsapdába került a szankciós politikájának erőltetése miatt .
Franciaország az összeomlás szélén:Pierre Brochand szerint a schengeni szerződést és a genfi menekültügyi egyezményt is fel kellene mondani. Brüsszel súlyos hibákat követ el, ez ellen is védekezni kell.
Nap mint nap olvashatjuk, hogy az ukrán hadsereg milyen hősiesen ellenáll, miközben az orosz hadsereg lassan elveszíti a háborút.
Ezt igyekeznek bizonygatni a kamu videóikkal.
De a háború menete nem megrendezett videó filmekben dől el.
Adva van egy oroszok lakta, gazdag bányavidék ahol a Biden családnak komoly érdekeltségei vannak.
- Adva van egy ország Ukrajna, ami olyan szinten az USA függőségében van mint egy fejlődő afrikai ország.
- Adva van egy régi ukrán - orosz ellentét.
- S eltelt 8 év, amikor az ukrán félkatonai erők és hadsereg lövette ezt az oroszok lakta bányavidéket.
- Sokan nem értik mire várt Putyin 8 évig, ha valóban a szisztematikusan legyilkolt orosz kisebbség miatt indította el seregét?!
- A legyilkolt orosz kisebbség nem orosz vagy Fidesz propaganda, hanem véres tény. Az itthoni baloldal és a nyugati média szereti ezt kétségbe vonni. Miközben habzó szájjal kiáltják ki hitelesnek az ukrán média vagy a CNN filmjeit(amikben gyakran tetten érhető, hogy egy ember időben és térben többször is képes meghalni).
Ott áll az USA egy soha nem látott dilettáns vezetéssel. Mindez akkor amikor az USA faji háború felé sodródik. Az amerikai álom véget ért. Ez már nem az az USA amiről pár évtizede még sokan álmodoztak.
S az EU sem áll jobban, amit tehetségtelen, bukott és korrupt politikusok vezetnek.
- Az EU jogvédői nem vettek tudomást arról, ami Ukrajnában zajlott. Mert lekötötte figyelmüket olyan fontos kérdés, mint a - férfi szülhet e gyermeket?! ; meg az amerikaiak által diktált erőteljes LMBTQ propaganda 
- Az EU recseg ropog. Nem eszme vagy valami magasztos dolog hozta létre, hanem a pénz. Márpedig ahogyan a barátságok, úgy a szövetségek is tönkremehetnek a pénz miatt.
-A NATO minden korábbi egyezményt megszegve, kacérkodik a gondolattal, hogy Ukrajna valamilyen formában a NATO részese lehessen.
- Ázsiában egyre hangosabban jelentkezik, világhatalmi tényezőként Kína. Róluk furcsa mód keveset beszélnek. Sportnyelven vigaszágon már dobogós helyen állnak. Nyíltan hirdetve, hogy igényt tartanak Tajvanra. S persze a térség piacára.

Zajlik az erődemonstráció és gőzerővel folynak a diplomáciai tárgyalások. Úgy tűnik sikerült megegyezni és az orosz sereg visszavonul a határról.
Mit tesz erre az ukránok “hős” elnöke??!! Már másnap fokozott tüzérségi tüzet parancsol az oroszok lakta vidékre.
-A vitatott megyék függetlenségi nyilatkozatokat tesznek. Oroszország és több vele szövetséges ország szinte azonnal elismeri őket.
- Az orosz hadsereg villámgyorsan ott terem és elkezdődik egy korlátozott, célzott háború.
- Nagyapáinktól tudhatjuk, ha elindulnak akkor kő kövön nem marad! De az orosz elnök nem erre adott parancsot, hanem egy precíziós, korlátozott háborúra. Lehetőség szerint minél kevesebb civil áldozattal.
- Tudják ezt az ukránok is! Akik óvodák és iskolák udvarába telepítenek ágyúkat, pajzsként használva gyerekeket és felnőtteket!!
- Brüsszel mára már a Soros hálózat részévé vált ; és az amerikai elnök szerint : az USA minden eszközzel megvédi Tajvant !
- Ukrajna úgy fog járni ahogyan mi magyarok jártunk 1956-ban, amikor az USA elnöke már 1956.október 24-én eladott minket a Szovjetuniónak. Mert Szuez fontosabb volt, mint Magyarország!

Ebben a helyzetben az oroszok még egy ideig korlátozott háborút vívnak.
Abban a reményben, hogy maga az ukrán nép zavarja el az ukrán vezetést.
Azt az ukrán elnököt, aki gyerekeket küld harcba. Miközben Európa szerte dorbézolnak a gazdagabb hadköteles ukrán férfiak(volt pénzük lefizetni az ukrán határőröket).
Ha ez belátható időn belül nem történik meg, akkor elindulhat az orosz gőzhenger.
Ez esetben az orosz hadsereg elfoglalja egész Ukrajnát.
Akárhogy is lesz orosz barát kormány fog alakulni.
Putyin a több millió orosz kisebbség miatt, igyekszik elérni a nemzetiségeknek kiírt népszavazást.
Ami már a magyar, ruszin, lengyel és román kisebbséget is érinteni fogja.
Ami biztos, hogy Ukrajna nem marad meg a háború előtti állapotában. - V. gr. Molnár-Gazsó János  a Vitézi Rend főkapitánya
-Magyarország a NATO-val közös hadgyakorlatot tart a keleti országrészen , a migrációellenes helyzet okán és a szuverenitását demonstrálva .
-Varga Judit szerint Magyarországnak mindennap meg kell harcolnia a szuverenitásért országhatáron kívül és belül: küzdenie kell a külső nyomás és befolyásszerzés ellen, miközben az ország érdekeit érvényesíti a nemzetközi arénában. Mindeközben pedig határokon belül az idegen érdekek kiszolgálóinak támadásait kell visszaverni, akik álcivil hálózatok és guruló dollárok segítségével próbálják aláásni a magyarok önrendelkezését.
- Na és itt van még az izraeli háború a palesztin terrorizmusra mint reakció .
- Izrael elfoglalta  Hamas egyik fontos erődítményét a gázai menekülttáborban , ugyanakkor terrorellenes hadműveleteket hajtottak végre Ciszjordániában , napi 150 célpontot támadnak az izraeli erők , a Hezbollah-nak kb. 150000 bevethető rakétája van de egyenlőre tartózkodik a harcoktól , mert fél az izraeli válaszcsapásoktól amely számára végzetes lessz.
- A térségben van 3 amerikai repülőgéphordozó hadihajó és kísérete /a Ford a legnagyobb , amerikai mondás szerint a 9000 tonnás diplomácia / , de itt van 6 kínai hadihajó is ! - Nógrádi György külpolitikai szakértő
Európa vezetőinek most már mindent félre kell tenni abban a logikában, hogy itt miért is történt a migráció, miért is történik a befogadás, mert az életünkről van szó.
- "Az iszlám gondolkodás nem tűri a korábbi rendszereket, legyen szó vallásról, vagy kultúráról, hanem ők elfoglalni jönnek. Az az elképzelés, hogy a közel-keleti olajvidéken egyre rosszabb lesz a klíma, ez látható módon, esetleg még az olaj is elfogy abban a formában, vagy a gáz, ami eddig volt, tehát nekik élettér kell. És ez az élettér-elfoglalás elindult. De ez csöndben történt, láthatatlan módon, vagy minimálisan látható módon, és nem erőszakkal, hanem hogyan. Idehozták a pénzt például, fölvásároltak részvényeket, fölvásároltak ingatlanokat, sportcsapatokat , sportegyesületeket. Tehát ingatlan szinten gyakorlatilag Európa nagy részét gyakorlatilag megvették ."- Földi László Információs Hivatal műveleti igazgatója
A minap látható volt egy videó , amelyen egy muszlim fiatal arról beszélt, hogyha többségben lesznek, akkor eltörlik a német alkotmányt és bevezetik a saríát. Lehet ezen nevetgélni, de az a helyzet, hogy Angliában már működnek saría bíróságok ami nem  kompatibilis az európai törvényeinkkel, a demokráciafelfogásunkkal  közben Franciaországban nem telik el egyetlen nap antiszemita támadás nélkül és ugyanekkor palesztin barát tüntetők támadtak rá zsidókra egy londoni zsinagógában .
- .... az izraeli titkosszolgálat szerint az iszlamisták terveztek egy terrortámadást egy európai város ellen is - ami még nem jött létre de kitudja hogy mi következik ? - Georg Spöttle - biztonságpolitikai szakértő tudósítása .
A jemeni síita húszi lázadók vezetője további csapásokat helyezett kilátásba Izrael területe, illetve izraeli hajók ellen a Vörös-tengeren és a Báb al-Mandab szorosban , hangoztatta Abdulmalik al-Húszi, a felkelők vezetője. Az Irán támogatását élvező felkelők az utóbbi hetekben több rakéta- és dróntámadást indítottak Izrael ellen.


"Emberi alkotásokkal úgy játszik ma a végzet, mint pelyvával a szél! Válságok tarajos hullámain nyargal veszte felé nem egy ország, hanem az egész világ!... Semmi sem biztos, semmi sem állandó, semmi sem nyugtató ... Fundamentumát vesztette a mindenség! ... 
Nem kell jóstehetség hozzá, hogy jósolgathassuk: itt vagy a világ vége, teljes összeomlása áll a küszöbön, — vagy ha elhatároz- tatott, hogy tovább élhessen, — e nagy vajúdások, rengések a lét elhagyott fundamentumának a keresései... "
A lét fundamentuma: A mindeneket fenntartó teremtő Istennek a tenyere ... E tenyér pedig Jézusra mutat:
 „Ez az én Szerelmes Fiam, őt hallgassátok! (Máté XVII.) 
- a Jézusi élet a Szentföldön folyt le. Onnan hangzanak mindenek felé az Élet igéi. Ezért mindenki hazája, minden országok fundamentuma a Szentföld. ZADRAVECZ ISTVÁN O. F. 1W. PÜSPÖK 1931

-... na és ez ellen támadnak a muszlimok /már megint mint a történelem során sokszor /a palesztin terrorszervezettel az élen . 

Van egy kis ennivaló javaslatunk is :

Forró László - sajtos tészta sütőtökös mártással




2023. november 13., hétfő




  Magyar szentek és boldogok


   

Kiss György : A magyar szentek hódolata a Magyarok Nagyasszonya előtt



A mai emléknap mindenszentek ünnepéhez kötődik: magyar népünk szentjeit, boldogjait köszöntjük.


A Magyarok Nagyasszonya előtt nevet viselő dombormű, amelyet a művész 1891-ben készített el, a pécsi székesegyház bejáratát díszíti.
Amint arra már a címéből is következtethetünk, a dombormű közepén a trónon ülő Szűz Mária mint a Magyarok Nagyasszonya jelenik meg előttünk, aki a karjában a gyermek Jézust tartja. Tőle jobbra Szent Lászlót, Szent Margitot és Szent Albertet láthatjuk, akik hódolnak az Istenanya előtt. A bal oldalon, szintén térdelő helyzetben megjelenik Szent Imre herceg, Szent Gellért püspök és Árpád-házi Szent Erzsébet is. A teljes kompozíciót fölül egy boltív zárja, amely mintegy keretbe is foglalja az alkotást.
Kiss György számos ma is látható köztéri szobrot készített. Köztük olyan nagyszabású alkotást is, mint a Hősök terén található Millenniumi emlékmű. Tehetségét a századforduló leghíresebb szobrászának kikiáltott Zala György is elismerte.


A mai napon 58 éve, 1965. november 13-án hunyt el Zsámbékon Zadravecz István OFM ,  püspök , vezérezredes a “szegedi Kapisztrán” A horvát származású ferences szerzetes, tábori püspök a magyar tábori püspökség megszervezője, az ellenforradalmi szervezkedések támogatója. Ő szentelte föl Szegeden a Nemzeti Hadsereg zászlóját, majd Horthy Miklós fővezérrel és a Nemzeti Hadsereg csapataival együtt vonult be Budapestre. Püspöki jelmondata: „Pro Regno Mariano” – „Mária országáért”. ... Kezdeményezésére állították fel a Várban Kapisztrán Szt. János szobrát.


Az 1919-es véres diktatúra idején nyíltan szót emelt az embertelenséggel szemben Lőw Immánuel szegedi rabbival együtt. Lőw és Zadravecz bölcsességének köszönhetően a Kun Béla vezette kommunista diktatúra bukását követően Szegeden nem alakult ki az országban sok helyütt tapasztalható antiszemitizmus, mert a szegedi zsidóság nem csatlakozott Kunék ámokfutásához. Mivel Zadravecz István a környékbeli szervezetek és civil csoportosulások többségének vezetője vagy tiszteletbeli tagja, elnöke volt, kapcsolatba került az ellenforradalom vezérkarával. Itt alakult ki barátsága Horthy Miklóssal, Magyarország későbbi kormányzójával. Horthy kormányzó felkérésére Csernoch János hercegprímás Zadravecz Istvánt felterjesztette Rómánál tábori püspöki kinevezésére, egyben felkérte őt a magyar tábori püspökség megszervezésére. Ezt annak ellenére tette, hogy a felbomlott Osztrák–Magyar Monarchia tábori püspöke, Bjelik Imre (1911–1927) ekkor még élt, és 1923-tól nagyváradi apostoli kormányzóként irányította a trianoni döntés által kettészakított egyházmegyét, 1927-ben bekövetkezett haláláig.
A Horthy-korszak idején vallási villongások nehezítették az ország amúgy is drámai helyzetét. A kormányzásban a református és katolikus erők rivalizálása számos problémát okozott, amely a tábori püspökség munkájára is kihatott. Zadravecz igyekezett csillapítani ezeket a nézeteltéréseket. Az első próbatétel IV. Károly király váratlan, puccsszerű hazatérése volt, amikor is Zadravecznek színt kellett vallania. A kérdésben határozottan, de rendkívül diplomatikusan igyekezett eljárni éppen úgy, mint a nyugat-magyarországi felkelés kérdésében is. Mivel azonban az események kapcsán legitimista (azaz a Habsburg-monarchiával szimpatizáló) álláspontot foglalt el, a Horthy kormányzóhoz fűződő baráti viszonya meggyengült.1925-ben a magyar irredenta mozgalom Windischgrätz Lajos herceg vezetésével, a francia pénzügyi rendszer megbuktatása céljából frankot hamisított, s a kész bankjegyeket a budai ferencesek rendházában élő Zadravecz püspöknél helyezték el egy ládában, amelynek tartalmáról a püspök nem tudott. A sajtó azonban belekeverte az ügybe őt magát is, sőt elterjedt az a hír, hogy Zadravecz meg is áldotta a hamisított bankjegyeket (egyébként a hamisítók maguk tényleg küldetésként tekintettek munkájukra, hogy bosszút álljanak ezáltal a franciákon). Számos bíráló, sőt mocskolódó írás jelent meg róla. A bíróság azonban Zadraveczet nem találta bűnösnek, és a rágalomhadjáratot folytató lapok a bírósági döntés után súlyos kártérítést fizettek a tábori püspöknek. Később, a kommunista rendszer propagandája Zadravecznek a tábori püspökségről történt lemondását is a frankhamisítási botrány következményeként állították be, noha a püspök nem ezért mondott le tisztségéről. Az igazi ok az volt, hogy beszédeit a M. Kir. Hadügyminisztérium cenzúrázni akarta. Lemondásában így fogalmaz: „Válasszatok olyan püspököt, aki a ti ízléseteknek megfelel, s ha nyomogatjátok, a trianoni trágyalé folydogáljon belőle.”
Lemondását követően papi tevékenységet folytatott, pasztorációs úton kétszer járt Amerikában, egyszer a Szentföldön. Két püspöki kinevezést utasított vissza, mert nem látta kinevezésének értelmét.
Zadraveczet a kolostorban többször felkereste a kormányzó, kikérve véleményét a politikai helyzetről.
Zadravecz és a ferences rendtagok példás magatartást tanúsítottak a vészkorszakban, s zsidók ezreit mentették meg a biztos haláltól – rendházaikban bújtatva, ferences csuhába öltöztetve és/vagy keresztlevéllel ellátva őket.
1945-ben beidézték a II. kerületi rendőrkapitányságra, letartóztatták és két év börtönre ítélték. 1947 tavaszán szabadult. 1947 és 1950 között a máriagyűdi ferences kolostorban lakott, 1950-ben a kolostor bezárása után Budapestre, a Lotz Károly utcába, mostohaanyjának házába költözött.

1951-ben kitelepítették, Homrogd és Alsóvadász községekben élt. 1953-tól Pilisszentlászlón és a szomori plébánián tengette napjait betegen, és gyászban, ugyanis édesanyja nem élte túl a kitelepítés brutalitását. 1955-től a zsámbéki plébánián élt. Budapestről kitiltották, ám ő ezt a kitiltást semmibe véve mintegy harminc kispapot szentelt fel titokban, akiket politikai okokból, a békepapok feljelentései alapján távolítottak el a teológiai főiskoláról. Más egyházi szolgálatokat is vállalt, a nyilvánosság kizárásával. A rendőrség itt is folyamatosan zaklatta, házkutatások alkalmával elvitték precízen vezetett följegyzéseit is, amelyek egy részét 1990 után a rend budai kolostorának könyvtára visszakapta.

1965. november 13-án hunyt el Zsámbékon. Kívánsága szerint az esztergomi ferences templom kriptájában helyezték örök nyugalomra. A temetési szertartáson a kommunista rendőrség tiltása ellenére sokan megjelentek. A szertartást Szabó Imre püspök végezte.

1996-ban rehabilitálták, amikor a Budapesti Népbíróság által hozott háborús és népellenes bűntett miatti ítéletet hatályon kívül helyezte a Legfelsőbb Bíróság. - forrás: WIKIPÉDIA

És szokásunk szerint ajánlunk valami ennivalót is : padlizsán és hal á lá filippínó











2023. november 8., szerda



Van baj elég 

 – mondja a székely, ha valamilyen komplex probléma kerül szóba. Talán Zadravecz István püspök és Prohászka Ottokár püspök vagy Márton Áron püspök óta nem hangzott el prédikáció amely ilyen mélyen érintette meg őszinteségével a hallgatóságát . - Stoffán György szerint




 



„ELFORDULTUNK AZ ISTENTŐL ÉS MÁR NEM IS TANÍTJUK AZ IGAZSÁGOT” -  

Farkas Ferenc terézvárosi káplán , részlet a prédikációból:

Hiteltelenség

 




   Az életünk nem tanúságtétel, nem hiteles , ha csak a szavainkban beszélünk az Istenről, tetteinkben távol járunk Tőle. ... Mindent a látszatért tenni, milyen kísértés ez a mai világban is! A tanításunkat és az életünket úgy formálni, hogy az tetszék másoknak, vagy éppen nem törődni azzal, hogy ki hogyan viszonyul mindehhez: csak kinyilatkoztatni mindazt, amit az ember maga gondol, és azt ráerőltetni másokra. ... Látjuk azt, hogy mennyire visszatetsző, amikor a papok szegénységről prédikálnak, és ők maguk nagyon is az anyagi javaknak a vonzásában élnek.....



  Ahogy Szent Ágoston fogalmaz, vannak pásztorok, akik saját magukat legeltetik, akik a nyájnak a javaiból magukat jól fenntartják, de nem táplálják és vezetik a nyájat dús legelőkre és földekre.
  Nem csak azok vannak, akik a tanítás tekintélyével fellépnek, de maguk nem követik a törvényt, és nem csak azok vannak, akik a tanítást is elhanyagolják saját bűneik miatt.  




  Vannak olyanok, akik az Isten igazságát hirdetik és a saját életüket is igyekeznek – ha gyarló, véges módon is, de újból és újból megtérve – az Isten útjára hangolva ehhez az igazsághoz igazítani . Szent Pál apostol ennek a pásztornak a példája előttünk. Aki megjeleníti azt az Egyházat, amely olyan gyengéd felénk, mint a gyermekét dajkáló anya. Aki nem elviselhetetlen terheket rak az emberek vállára, hanem meghív Jézus Krisztus terhének és igájának hordozására. Mert a kereszténységben ott van a teher és ott van az iga: mert az Isten követése egy igényes dolog, amely követelményekkel jár. A törvények teljesítése odafigyelést, lemondást, a saját magam szempontjainak a háttérbe szorítását, végsősoron alázatot kíván. Ez az embernek nem megy könnyen, de Jézus azt mondja, hogy „az én igám édes és az én terhem könnyű”.



    Mitől elviselhetetlen a farizeusoknak a terhe, akik a törvényt hirdetik, de maguk nem tartják meg, és mitől édes az a teher, amely Jézusnak a terhe, és amely semmit nem vesz el a törvényből, mert a keresztény embernek ugyanúgy érvényben van a Tízparancsolat? Az Isten szeretetének és az embertárs szeretetének a törvénye összefoglalja a parancsokat, de nem törli el azokat. Azért lesz édes ez az iga és könnyű ez a teher, mert Jézus Krisztusban közénk jött az Isten szeretete. És benne felfedezhetjük azt, hogy mi is viszontszerethetjük ezt az Istent, és mi is meg vagyunk hívva, hogy ezt a szeretetet, amelyet tapasztaltunk, megéltünk, amellyel találkoztunk Jézus Krisztusban, azt átadjuk egymásnak, felebarátainknak. ... -



     
   


 AMI AZ ÉTELT ILLETI :


omlettbe töltött milánói ragu keto változat

  - ehhez hasonlít az örmény lahmacun , ami ugyan nem keto de lehet úgy is csinálni :



2023. november 7., kedd



Már ezután ...


" A Menyországot választom " - Néri Szent Fülöp


Mindannyian meghívást kaptunk Isten országába , ... Valóban boldog az, aki meghallja a hívást és eleget tesz annak, mert Isten szeretete fogja örökre körül venni , ... reménykedve várjuk az örök boldogságot és üdvözítőnknek Jézus Krisztusnak dicsőséges eljöttét és bocsáss minket szent színed látására , mert tiéd az ország , a hatalom és a dicsőség mindörökké Ámen .



Giusto de Menabuoi - Menyország 
Páduai Keresztelő Kápolna  - kupola freskó


Az ember szeretne " szépen megöregedni”, ha már a halált el nem kerülheti ,  nem utolsósorban szeretne kínok és megaláztatások nélkül, békén elköszönni, ha üt az utolsó óra , amikor a test és a lélek búcsút mond egymásnak .


Öregedés


Az Okinawa szigetén élő japánok kalóriafogyasztása csupán 70%-a a más szigeteken élő japánoknak, és 40-szer nagyobb annak a valószínűsége, hogy megérik a 100 éven felüli életkort. Kevesebben szenvednek tumoros megbetegedésekben és cukorbetegségben. A legtöbb ember azonban nem képes az öregedési folyamatokat lelassító szigorú diétát betartani, ....

Töltse tevékenyen mindennapjait! Minden nap tornáztassa az agyát! Azok, akik nyugdíjazásuk után is találnak maguknak elfoglaltságot pl.: önkéntes munkát vállalnak, nemcsak hasznosnak érzik magukat, hanem egészségesebb és hosszabb életet élnek. 
 Javasolt az aktív pihenés, a relaxálás, a jóga, a meditáció, a családi és baráti kapcsolatok megőrzése!  
 A jó kedély, a pozitív gondolkodás is segíthet a lelki béke megtalálásában és megőrzésében.  

Bizonyos keretek közt, annyi idősek vagyunk, amennyinek érezzük magunkat. 


Az öregedést a sejtes károsodások – például rossz szerkezetű, és ezért nem működő fehérjék – progresszív felhalmozódása okozza. Ezek a molekuláris károsodások gátolják a normális sejtes folyamatokat, aminek eredményeként az érintett sejt elpusztul. Ha a sejtpusztulás tömeges mértékűvé válik, akkor az adott szerv működése leáll, és kialakul valamilyen öregkori degeneratív betegség. Ilyenek a rák különböző típusai, a neurodegeneratív betegségek többsége, a szöveti atrófiák és fibrózis, az immundeficienciák, és ilyen a diabétesz is. Egy ilyen öregkori patológia végül az egyed halálához vezet.......
A kutatók elsődleges célja annak tisztázása, milyen genetikai faktorok („öregedési gének”) eredményezik elsődlegesen a sejtes károsodások felhalmozódását. Ezek a faktorok ma még nem ismertek........
Az öregedési kutatás az elmúlt években az orvostudomány egyik központi területévé vált. Ha ugyanis lassítani (gátolni) tudnánk az öregedési folyamatot, akkor az egészséges időskor felső határa jelentősen kitolódhatna. Az idős emberek életét megkeserítő betegségek csak jóval később vagy akár egyáltalán nem alakulnának ki......
Döbbenetes tény, hogy például Monacóban a férfiak várható élettartama jelenleg 93 év. Hol van ennek a folyamatnak a vége? A professzor a rangos Nature folyóiratban nemrégiben megjelent egyik cikkre hivatkozva azt mondja, akár több száz év sem elképzelhetetlen.....
Az öregedési kutatások területén ma forradalom zajlik, és az elkövetkező évek eredményeinek minden bizonnyal jelentős orvosbiológiai, társadalmi és gazdasági hatásuk lesz. - forrás : Vellai Tibor egyetemi tanár, a TTK Genetikai Tanszék vezetője, aki az MTA támogatásával 2017-ben hozta létre az öregedési folyamat mechanizmusát vizsgáló kutatócsoport

Dr. Andreas Beyer, a kutatás vezetője közölte: nemcsak azt fedezték fel, hogy a génátírás (a transzkripció, tehát az a folyamat, melyben a sejt egy DNS-szálról RNS-másolatot készít) az életkor előrehaladtával gyorsabbá és pontatlanabbá válik, hanem azt is, hogy bizonyos folyamatok segíthetnek pontosabbá tenni az átírást.
A transzkripció során készült RNS-másolat alapvető fontosságú Beyer kutatásai szerint, ugyanis ez hordozza a sejtben az új fehérjék előállításához szükséges genetikai információt. A fehérjék szerepe meghatározó a sejtek egészsége és így működése szempontjából is. ...
Korábbi kutatások bizonyították: állatoknál az alacsony kalóriatartalmú diéta és az inzulin jelátvitel blokkolása késleltetheti az öregedést, azaz meghosszabbíthatja az élettartamot. ....
A tanulmány szerint az egészséges táplálkozás javítja a sejtben az RNS-átírás minőségét, aminek hosszú távon jó hatása van a sejtekre, a kevesebb hibával történő transzkripció pedig megelőzheti például a rák kialakulását. ....

Az időskori életminőség javítása, a betegségek visszaszorítása nem elérhetetlen cél.....

Azok, akik igazán szeretnének tenni az egészségükért, már most megtehetik, hogy a kutatási eredmények tükrében, és az orvosi tanácsoknak megfelelően változtatnak az életmódjukon, étkezési szokásaikon.

A legjobb öregedésgátlók :

FisetinAz élettartamot még akkor is meghosszabbítja, ha idős korban kezdi szedni az ember.A szenolitikumokról kísérleti modellekben kimutatták, hogy javítják az egészséget és növelik az élettartamot. Ezek az összetevők úgy működnek, hogy segítenek a szervezetnek a régi, káros (öregedő) sejtek kitakarításában, hogy helyet adjanak az új, egészséges sejteknek. - https://www.tenyek-tevhitek.hu/fisetin_egy_szenolitikum_amely_meghosszabbitja_az_eletet.htm

Alfa-ketoglutarát - Az alfa-ketoglutarát (AKG) termelődik a szervezetünkben, de az öregedéssel az AKG szintje csökken. Amikor öregszünk, a mitokondriumaink egyre kevésbé működnek jól. Az AKG sok más funkció mellett energiát biztosít a mitokondriumok számára. 
Az alfa-ketoglutarát egy közbenső vegyület abban a reakciósorozatban, amely energiát termel a szervezet számára.
Az AKG-nak C-vitaminra van szüksége a megfelelő működéshez

Mikrodózisú lítium - A lítium nagyon alacsony vagy mikrodózisai (0,3 milligrammtól néhány milligrammig terjedő tartományban) élethosszabbító hatással bírnak, és megvédik az agyat az olyan neurodegeneratív betegségekkel szemben, mint az Alzheimer-kór.

Glicin - A glicin természetes módon fordul elő a szervezetünkben. Amikor öregszünk, a glicin szintje csökken.
Az alacsony glicinszintet összefüggésbe hozták az öregedéssel kapcsolatos különböző betegségekkel, például a szív- és érrendszeri betegségekkel és a 2-es típusú cukorbetegséggel is. A legtöbb fehérjében csak kis mennyiségben fordul elő, kivéve a kollagént, melynek kb 35%-a glicin.

Pterostilben - A pterostilben a híres öregedésgátló anyag, a resveratrol hatásosabb testvére.A vizsgálatok azonban kiábrándító eredményeket mutattak az élettartamot meghosszabbító rezveratrolt illetően. Ennek egyik oka, hogy a resveratrol felezési ideje nagyon rövid: nagy része kevesebb mint egy óra alatt lebomlik. Emellett a resveratrol szájon át történő bevitel esetén nem szívódik fel túl jól.A pterostilben viszont sokkal hosszabb felezési idővel és jobb felszívódással rendelkezik, így nagyobb mennyiségben jut a véráramba, és hosszabb ideig marad a szervezetben.A pterostilbén mandulában , különféle bogyóban (köztük áfonya), szőlőlevélben és szőlőben , található .

Malát  - Almasav , anion formája, a malát a fumaráthoz hasonlóan a citromsavciklus intermediere. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a malát képes meghosszabbítani a C elegansban az élettartamot.  Embereknél a malátot energizálás céljából adják, különösen magnéziummal kombinálva. [62] Ezért a magnézium legjobb formája a magnézium-malát.

Magnézium - A magnézium segíti a szervezetünkben lévő számtalan enzim megfelelő működését. A sejtek a magnéziumot be- és kiléptetik az idegjelek továbbításához és az izomimpulzusok létrehozásához, beleértve szívünk dobbanásait is.
A magnézium 300 különböző biokémiai folyamatban vesz részt a szervezetünkben. Csaknem a fele a csontokban tárolódik, csak viszonylag kis mennyiség kering belőle a vérünkben.

Glükozamin-szulfátSok kutatás végeredményében megállapították, hogy a glükózamin szulfát a porcok egyik alkotóeleme, ráadásul rendkívül gyorsan felszívódik, elkerülve ezzel gyomrunk megterhelését. Kevesen tudják, hogy a glükózamin képes meghosszabbítani az élettartamot. Érdekes módon a vizsgálatok azt mutatják, hogy a glükózamin csökkenti a halálozást és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát , csökkenti az érelmeszesedést és gátolja a vérlemezkék aggregációját . A glükózamin javíthatja a mitokondriumok egészségét, csökkenti a gyulladást is, ami jó dolog, mivel az öregedés során a gyulladás fokozódik. 
Tulajdonképpen az aminocukorról van szó, amely természetes formában megtalálható a csontokban, csontvelőben, a rákfélékben, gombákban vagy az ízületi folyadékokban. A testben a kondrociták segítségével képződnek, melynek feladata a porcokban található egészséges csontszövetek képzése.
Hozzájárulhat a jobb emésztéshez és a belek egészségéhez, a mozgékonysághoz, a mozgás kiterjedéséhez és az ízületek általános egészségi állapotához.

Hialuronsav - Minél idősebbek leszünk, annál kevesebb hialuronsav van a szervezetben. Egy 70 éves emberben a fitalakori szint 19%-éka van jelen. A hialuronsav részt vesz az emberek és állatok szervezetének kulcsfontosságú folyamataiban, úgy mint sejtkommunikáció, sebgyógyulás, szövetregeneráció, morfogenezis , valamint a porcok megfelelő működésének biztosítása. 

Gyömbér - Kínában már Kr. e. több évszázaddal használták, A növény gyökértörzse  szolgáltatja a sajátságosan illatos, csípős, kesernyés ízű fűszert. Aromáját illóolaja, ízét pedig gingerol tartalma okozza. Cukrot, gyantát, gyantasavat, keményítőt is tartalmaz. Kitűnő gyomorerősítő, étvágyjavító, emésztést elősegítő hatása miatt kedvelik. A gyömbér csökkenti a koleszterinszintet, illetve antioxidáns tulajdonságokkal is bír .  Segít kordában tartani a vércukorszintet, növeli az inzulin hatékonyságát. szíverősítő, hatékony a rákbetegségeknél, különösen a petefészek- és vastagbélrák ellen, de a tüdő-, mell-, bőr-, prosztata- és hasnyálmirigyrák kóros sejtjeit is pusztítja , hatékony gyulladácsökkentő és a sejtkárosodás ellen is védőhatású .

Rhodiola Rosea - azaz aranygyökér - Gyökere több mint 140 hatóanyagot tartalmaz, melyek közül a két leghatásosabb a rosavin és a szalidrozid.
A Rhodiola rosea különböző organizmusokban meghosszabbítja az élettartamot. Az embereken végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a Rhodiola rosea javíthatja a memóriát, a koncentrációt és csökkentheti a fáradtságot.

L-teanin - A teanin a zöld teában található anyag, és ez az egyik oka annak, hogy a zöld tea egészséges.
A teaninról kimutatták, hogy egyszerű szervezetekben meghosszabbítja az élettartamot 
A teanin összefüggésbe hozható az egészségesebb erekkel, és csökkentheti a vérnyomást, sőt az elhízást is.

Nikotinamid-mononukleotid (NMN)Az NMN szükséges a NAD+ előállításához.
A sejtek a NAD-ot niacinból szintetizálják és redoxreakciók során elektrontranszportra használják.
A NAD+ nagyon fontos anyag a sejtekben. Energiát biztosít a sejtek számára, és emellett kofaktora az epigenomot és a DNS-t javító és karbantartó fehérjéknek.Az epigenom az a bonyolult gépezet, amely körülveszi a DNS-t, és amely meghatározza, hogy mely gének aktívak. Az öregedés során az epigenom egyre inkább szabályozatlanná válik.
Az NMN javítja a mitokondriumaink, sejtjeink erőműveinek működését is.
Az NMN javítja az anyagcserét és csökkenti a gyulladást.Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy az NMN jótékony hatással van az öregedéssel járó betegségekre és tünetekre.Az NMN javíthatja a termékenység öregedéssel összefüggő csökkenését is,[118] javíthatja a csontok[119] és az érrendszer egészségét


Összefoglalva, sok öregedésgátló étrend-kiegészítő elavult felismeréseken alapul, és nem, vagy csak nagyon kevés tudomány támasztja alá állításaikat.

KurkumaA kurkuma kurkumioidjai rendelkeznek hatásos gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal – már több száz tanulmány bizonyítja a COX-2 csökkentő és másként gyulladáscsökkentő hatását - Egy 2010-es tanulmány ami a Journal of Alternative and Complementary Medicine-ben jelent meg azt találta, hogy 2000 mg kurkuma kivonat ugyanolyan hatásos volt, mint a 800 mg ibuprofén a fájdalom és gyulladáscsökkentésben , – emellett sokkal biztonságosabbak a nem-szteroidos gyulladáscsökkentő gyógyszereknél, mint például a diclofenac .

Továbbá :
- Növeli az élettartamot.
- Védelmezi a májat az oxidatív stressztől.
- Megsemmisíti a gombás fertőzéseket, hatákonyabban, mint a gyömbér, szegfűszeg vagy az oregánó.
- Előidézi a tumorsejtek halálát a legmélyebb pontjain a sejteknek.
- Megsemmisíti a hólyag rákos sejtjeit.
- Elpusztítja a tüdő rákos sejtjeit.
- Csökkenti a vér koleszterin szintjét.
- Megvéd a sugárkezelés során elszenvedhető memóriaproblémáktól.
- Elpusztítja a gyógyszereknek többszörösen ellenálló rákot
- Elpusztítja a rákos őssejteket (vagyis a rák gyökerét)
- Védelmet nyújt sugárzás okozta kárral szemben
- Csökkenti a gyulladás egészségtelen szintjét
- Védelmet nyújt a nehézfém-mérgezés ellen
- Védelmet nyújt és visszafordítja az Alzheimer-kórral kapcsolatos betegségeket

Ami csodálatos, az nem az, hogy a kurkuma egyszerre hat több tucat különböző egészségügyi problémára, hanem az, hogy ez a fűszer gyógyíthatja az olyan betegségeket, amelyek teljesen ellenállnak a hagyományos kezelési módszereknek, és ezen kívül még legalább 600 további pozitív hatása van, amely a betegségek megelőzésében és kezelésében játszik fontos szerepet. Mivel a kurkuma szabadon nő a Földön és sokkal olcsóbban beszerezhető, mint számos gyógyszer, ezért teljesen érthető, hogy a létezése miért veszélyezteti a több milliárd bevételű gyógyszeripart.
A jó öregedésgátló étrend-kiegészítő olyan anyagokat tartalmaz, amelyek tudományos alapokon nyugszanak, és amelyek az öregedési mechanizmusokra hatnak. Ez lehetővé teszi azt is, hogy ezek a kiegészítők egy további fontos előnnyel rendelkezzenek: a szinergiával, azaz egymás erősítésével.



Az egészséges táplálkozáson kívül fontos a testmozgás is és ennek egy minimális változata . Ez főleg azoknál az embereknél fontos akik különböző okok miatt nem képesek a napi 30 perces sétát az életmódjukba beiktatni .

Egy szovjet mérnöknél, Alexander Mikulinnál, 50 éves korában súlyos szívproblémát diagnosztizáltak és majdnem minden mozgástól, fizikai munkától eltiltották az orvosai. Az ő nevéhez kötődik a vibrogimnasztika feltalálása, amelynek mindennapos gyakorlásával évtizedekkel is meghosszabíthatjuk az életünket. Kevesen tudják, hogy ezt az ősrégi csikung gyakorlatokból állította össze.

Alexandernek akkor csak pár évet jósoltak az orvosai, de elhatározta, hogy megmenti az életét. Tanulmányozta az emberi test működését és arra jött rá, hogy minden probléma gyökere kapcsolódik a nagy vénákhoz (megfelelő vérkeringés), hisz a vér az, ami nemcsak a táplálékot juttatja el a szervekhez és sejtekhez, de a méreganyagokat is ez szállítja el a kiválasztó szervekhez, hogy kiürüljenek a szervezetünkből és ne tegyék tönkre a testünket.

Egy sor olyan gyakorlatot állított össze, amelynek segítségével nemcsak a vénáink, de a szívünk egészségét is megőrizhetjük. Csupán napi 30 másodpercet kell erre a gyakorlatra szánni, hogy máris érezzük a bámulatos hatását. Nemcsak a vérkeringésre van mérhetetlen jó hatása, de a stresszt is könnyedén lepergethetjük magunkról másodpercek alatt a segítségével!

A gyakorlat lényege a következő:




Álljunk vállszéles terpeszbe, térdeink legyenek egy kicsit rogyasztva és a lábfejeink párhuzamosan egymással előre néznek. Emelkedjünk fel lábujjhegyre, körülbelül 5 centire a talajtól, majd 'essünk' vissza a talajra. Amikor 'lezuhanunk' és a sarok földet ér, a vér megfordul és elindul a szív felé, ezzel segítjük a test méregtelenítési folyamatát. Ugyanakkor a mirigyrendszert is aktiváljuk és a veséinket is 'felrázzuk' - azaz aktívabb működésre késztetjük, hogy kiválassza a méreganyagokat és azok kiürüljenek a szervezetünkből. Körülbelül 30 másodpercig csináljuk a gyakorlatot, utána felfrissülten folytathatjuk a napi tevékenységünket.
Iktassuk be naponta többször ezt a csodálatos gyakorlatot, főként azok, akik ülő munkát végeznek, aminek következtében a vér pang az erekben, nem áramlik visszafelé megfelelően, így a méreganyagok felhalmozódnak a testben, ami komoly egészségügyi problémákhoz vezethet !





Na és akkor mit ehetünk ?

Kirner Klementina - sültoldalaszsíros kenyér
olíva olajos savanyú káposztával


vagy , hamburger helyett :


Kovács Péter kreálta hamburger keto változat , buci helyett : tojáslepény