Korepetálás , 

 Szellemi útkeresés VI .

Új év , új szemlélet , ...

Tehát a meditáció gyakorlata , ... de mielőtt belekezdenénk még egy kis kitérő , hogy nehogy eltérjünk az útról , ...

 Manapság egyre több , - olyan irányzat vagy akármi alakul - , amely a karma oldását tűzi ki célul , ... Ez kicsit olyan hogy valaki bemegy egy ilyen helyre ,  egyfajta megrendeléssel hogy tessék az én karmámat oldani , ... és akkor ez a másik ember vagy csoport , ... ezt elkezdi .

Hát aki azt mondja hogy ő karmaoldó , az az Istennek , az Istene akar lenni , ugye mert emögött a törvény mögött az Isten van . Tehát ő fölül akarja írni az Istent , és ezt hiszi magáról , ... egyébként ezek elég komoly karmikus következményekkel járnak . Ha azt mondjuk hogy valami cselekvésnek van egy következménye , ezzel a következménnyel nekem van dolgom , és amit csinálok vele , annak újra lesz egy következménye , ez a végtelenül egyszerű karmikus törvény . Ebből adódik az hogy amit kezdek valamivel az ha a fejlődésemet szolgálja , akkor emelkedek szattvikus * irányba , ha nem szolgálja a fejlődésemet , akkor süllyedek , tamasztikus * irányba , maga aki mozgat az a radzsasz *,  ...

* A szatva, a jóság kötőereje. A harmónia, az egyensúly, az öröm és az intelligencia állapota

*A tamasz a tudatlanság anyagi köteléke. Tompaságot, tisztátalanságot és tudatlanságot okoz.

*Azok a személyek, akiknél a radzsasz, a szenvedély kötőereje dominál, keveset pihennek, inkább túlvállalják magukat.

... Ez a három dosha * mozgatja az egész Univerzumot , nincs olyan teremtett amelyet ne ez a három dosha mozgatná , ami létrejött a teremtés folyamán . ...

* A dosha egy finom, energikus erő, amely irányítja cselekedeteinket, fizikai jellemzőinket, személyiségünket és mentális/érzelmi működésünket.

Namost ha valaki azt mondja hogy én tudok neked egy olyat csinálni , amitől te , anélkül hogy a karmáiddal közvetlenül dolgoznál , meg tudsz tőle szabadulni , - akkor itt ez egy ismert jelenség - , méghozzá úgy hogy valaki képes lehet  arra bizonyos tudatállapotban a rejtett karmáival kapcsolatba kerül , bizonyos tudatállapotban a szunnyadó karmájával is kapcsolatba kerülhet , de úgy hogy elsétál és fizet érte , egész biztos hogy nem . Ehhez egy nagyon magasszintű meditációs tudat szükséges . És van az akut karma , akin senki nem tud változtatni . ... Erre jó példa hogy van a kilőtt nyílvessző , amin már csak a célba találás után tudok mit kezdeni , ez az akut karma , ami bennem mozog , ... most ez az akut karma megvalósul , - a célba talált nyílvessző - , az már a szabad akarat hogy mit kezdek vele ? . ... de mindem tettemnek lesz újabb karmikus következménye . Ez az akut karma , ezzel nem lehet mit kezdeni . A szunnyadó karma az , ami ott van mint lehetőség hogy beléphet az életembe és akut karma lesz belőle . A szunnyadó karmához való kapcsolatfelvételhez egy megváltozott tudatállapot kell , méghozzá az ami nem is az álomtudathoz hasonló , hanem azt meghaladó az álomtudat és álomtalan alvótudat között helyezkedik el , ahol a teremtés analógiájával lehet közvetlen kapcsolatba kerülni , vagyis a tegezben lévő nyílvesszőt nem lövöm ki , mást csinálok vele .... A rejtett karma pedig azt jelenti , hogy ott vannak az anyagok a nyílvesszőhöz , de nem nyílvesszőt készítünk belőle . És akkor van egy olyan lehetőség is amit úgy hívunk hogy jóvátételi cselekvés . Amikor az emberek segítésére úgy adok , hogy nem foglalkozok annak a következményével és minden tettem cselekedetének nem én aratom le a gyümölcsét , hanem másért teszem és más aratja le a gyümölcsöt . Ezek a jóvátételi cselekvések , ezek alkalmasak arra hogy olyan pozitív , rejtett karmákat képezzenek , ami az én fejlődésemet szolgálja . De abból is lesz akut karma , tehát egy megvalósulás csak az akut karmán keresztül létezhet . Azt meg lehet csinálni hogy mielőtt megvalósulna , tehát mielőtt akut karma lenne , hozzáférjek , megváltozott tudatállapotokban , - amit , hát azért nem olyan könnyű létrehozni - , de a kilőtt karma , vagyis a levegőben lévő nyílvessző , már befolyásolhatatlan . ... A fogyasztó társadalomnak az a törekvése hogy az embereket félrevezesse és az egójukat növelje . Mindenfélét kitalálnak , hetente jönnek újabb és újabb dolgok , most ugye a karma kezd a tudatba kerülni , a kultúrába kerülni ,- annak ellenére hogy elég sok minden történt hogy nehogy bekerüljön - , ilyen nagyon torzított formában és azonnal mint egy fenyegetettség van kezelve , de  ettől a fenyegetettségtől , ... pénzért meg tudlak szabadítani , ehhez azt kell érte tenned hogy , ... Na most ez nem ér fel egy mozinézéssel se , eredményébe , mert az ott egy élmény lesz , ... itt is lesz egy élmény , de ennek az élménynek a tartalma nagyon is hamis . Aki így félrevezeti magát az a fejlődése ellen tesz , és aki pedig ezt vezeti és irányítja az nagyon súlyos karmákat termel magának . 

Tehát a meditáció gyakorlata , ...

Egy közmondás szerint az elmélet az még hagyján  de a gyakorlat , ... az ami tönkre vág , ami haza vág , ami a padlóra küld , ...

Hogyan kezdjünk neki ?

dr. Daubner Béla : Az első dolog , az hogy alkalmassá kell válni a gyakorlásra , lehet azt mondani hogy valaki aki nem tud rekeszizom lélegzéssel lélegezni , ( igy születünk , de aztán később ezt tönkre tesszük )... akkor erre nagyon kicsi az esély . Azt hogy jól tudjon , az nem feltétel , mert ez valószínűleg egy életen keresztül fog javulni , de kezdje el .

A második az ülés , tehát lehet széken ülve , különféle japán dolgokon , lehet sámlin ülve , lehet jógikus ülésben , ... ennek többféle formája van , de az hogy nekem egyenes legyen a gerincem , az hogy a térdem az lejjebb legyen és úgy tudjak elhelyezkedni hogy egyre kevésbé keljen erre figyelni , ezek alapdolgok . Most ezt föl kell építeni , tehát addig nagyon kicsi az esély , ... lehet hogy széken ülve kell elkezdeni , - amit mindenki tud - , de ott sem mindegy hogy hogyan ülünk , és akkor abból lehet majd fölépíteni egy másik ülést . A mi tradíciónkban egy ismételt igazság hogy az üléstől nem függ semmi , attól függ igazából hogy a gerincemet hogy tartom , és mennyit mozgok , ugyanis minden mozdulat , visszahoz a durvatestedbe , ... Tehát úgy nem tudok mozdulni hogy ne a durvatestem mozduljon , nem tudok mozdulni hogy energiaáramlás ne legyen , nem tudok mozdulni hogy ne legyen gondolat hozzá , mert valamiért mozdulok , és azt megelőzi a gondolat , ... Tehát az a cél hogy ezek ne történjenek meg , de azt is kell tudni , hogy ezek a törvényszerű velejárói és elkerülhetetlenek . Tehát nem lehet kikapcsolni őket , senki nem fog tudni egy óráig mozdulatlanul ülni , eleinte lehet hogy 2-3 percig elég , senki nem fog tudni úgy lenni hogy , ellazuljon , rekeszizomlégzéssel lélegezzen , ne legyen zavaró gondolat , csak a mantra áramoljon benne , ... egyszer eljutunk idáig . Ha eddig eljutottunk akkor ez egyre többször fog sikerülni , és a végén már természetesen fog menni , de ez egy nagyon hosszú út . Két dologtól függ , ... mi a karmikus terhelésem ? , ez az előző életemmel kapcsolódik össze és itt időben nem érdemes gondolkodni , ... a másik pedig az hogy mennyit gyakorolok . ... A gyakorlás a fejlődést kéne hogy szolgálja , tehát ez nem lehet öncélú , ... Nem lehet úgy hogy függetlenné válik mindentől , hanem ez az én harmóniámnak a része , ... Tehát úgy kell egymásután a feladatokat elvégezni , ... hogy mindig akkor megyek tovább , ha már valamit begyakoroltam . És amit éppen gyakorolok , ha azzal van dolgom , akkor abba merüljek el és nem egy következőt , ... még egy következőt akarjak gyakorolni , mert akkor nem jutok sehova . Nagyon kevés ember van aki igazán hatékonyan tud meditálni . Általában az a probléma hogy olyan célokat tűznek ki , ami megvalósíthatatlan és akkor ennek a következménye akadályozza meg azt hogy ő haladjon . Ha megtudná azt csinálni hogy az itt és mostban legyen és elfogadja azt hogy a lehető legjobban történik minden most , ami éppen történik velem , akkor az a leggyorsabb haladás . 

Ha relaxációt gyakorol valaki minden nap , az a relaxációs gyakorlásnak megfelel , ... ennyi

Tehát a fejlődés két szinten zajlik , ... a Wilbert szerint , a felébredés , ez amit sokezer éve keleten műveltek és egyre jobban nyugaton is művelnek , a másik a felnövés , vagyis a személyiség fejlődés , ami ugye transzperszonálisan elhagyjuk a személyiségünket és spirituálisan fejlődünk tovább , ... Namost van egy olyan szint , amikor nem lehet , felnőni már , ha nem ébredek , mert az ébredésbe amit megtapasztalok , azt tudom a felnövésben realizálni . Tehát ha a felébredésbe nem érek el addig hogy az kell , hogy realizáljam , hogy tovább növekedjek  , vagyis a személyiségem növekedjen , vagy eltudja hagyni a személyiségem korlátait , vagy az ego korlátait és transzcendáljon , akkor azt kell mondani hogy ennek már feltétele a felébredés . ... Hol vagyunk most ? ; ... a legfejlettebb ország az USA , ott tartanak hogy a plurálisban vergődnek , a plurálisba föl lehet gondolkozás szintjén jutni , vagyis fel lehet nőni , a pszichés akadályokat meg lehet dolgozni , önismerettel el lehet oda jutni , ... Igenám , de a következő , a második emelet az integrál , ... az integrálba csak akkor tudok bejutni ha a felébredésbe elértem azt a szintet amit ott meg kell valósítsak . Vagyis az integrálhoz gyakorolni kell , ... ezért torpant mega fejlődés az USA-ban , ... de növekszik . 

... Ezt úgy tudjuk segíteni ha meditálunk , ugyanis ha a meditációba eljutunk valameddig , a téridő megszűnik , ... Tehát teljesen mindegy hogy melyik országban meditálok , az összeadódva fog segíteni mert a téridőn túljutok . ... Minden lépés előre visz amint a jóga útján haladunk , de tudni kell azt hogy az integrálhoz a belepő kapu , a rendszeres gyakorlat . ...

A plurális szint az az amikor rájössz hogy semmi nem igaz abból amit eddig hittünk . ... és egyre nagyobb a káosz , ... és a káoszt okozó dolgok  nincsenek a helyükön . Először felismerjük azt , hogy az nem úgy van , másodszor elkezdjük megkeresni a helyüket és ha a helyükre tesszük akkor működik .

Ha valaki most kezdené el a gyakorlást akkor a : -https://drdaubnertanit.hu/  

Teljesen kezdők részére , ... Ha önismeretre van szükség , és az mindenkinek , kb. 100%-ban így van ,  akkor először is hogy én ki vagyok ? , ... ezek ismeretek , ehhez hozzá lehet jutni , a másik dolog az hogy el kell kezdeni a relaxációt . Namost ezt a mindfulness-ben többször elmondtuk hogy érdemes az elejére menni , és akkor onnan együtt gyakorolva , ... De ha meditációban gondolkozunk , akkor pedig a védikus elmélet ,a relaxáció , koncentráció , kontempláció , meditáció , ... erről szól . Namost , aki most száll be , akkor ott érdemes megvenni az előzőket , és átgyakorolni , ... Tehát ha belelépek és ahogy az , hogy én mondom hogy mit csinálj , ... az nem biztos hogy egy tul szerencsés ügy , ... hanem el kell kezdeni megtanulni , 

1. - a rekeszizom légzést , 

2. - a légzésmegfigyelés  , vagy valamilyen képnek      ,      vagy tárgynak a figyelése , pl. üres fal , ... 

    ....  a       mantrának a figyelése segít abban hogy       koncentrálttá váljak 

3. -  megtanulni hogy a cselekvő üzemmódból hogy        lépjek át lét üzemmódba

4. - megtanulni azt hogy megfigyeljem a testemben        az érzéseket 

5. - utána , megfigyelni a mindennapos tevékenység          közben a tudatosságomat

6. - így haladni ,egyre bonyolultabb felé , ...

A meditációt elősegítő körülmények kialakítása , a Himalája tradíció és az Ajurvéda , - ennek az orvoslásnak nincsenek meg a keretei Magyarországon  - , ... relaxálni is csak a módosult tudatállapotba lehet , ami alapvetően mindennek az alapja , ...

Mint az tudjuk a meditáció az önmagunk megismerésére szolgál , de nagyon kell vigyázni arra hogy mit tartunk önmagunknak , ... önmagunknak az atamánt tartjuk . Tehát azért meditálunk hogy az atamánt megismerjük , ami bennünk van és ezt érdemes nem elfelejteni . Amit a Patandzsali leírt azt komolyan kell venni , abba sokezeréves tapasztalat van , ... az a sorrend ahogy ő leírja a lépéseket , azt be kell tartani . -https://konyv.arukereso.hu/patandzsali-joga-szutraja-2025-m51302881/?

Jáma , nijáma , de nem úgy vagyunk szocializálva , ezt meg kell tanulni és egy nagyon hosszú önismereti folyamat az hogy a jáma , nijáma szerint éljük az életet , ez nem elhatározás kérdése , ... az hogy elhatározom hogy holnaptól a jáma , nijáma szerint élek , ez így nem megy , ezért nem itt kezdjük .

 Az ászana - nál kezdjük , vagyis előbb a rávezető gyakorlatoknál , ... elkezdünk megtanulni koncentrálni  , ... Fontos hogy az a folyamat amibe vagyok abba tudatosan legyek benne , ... mit kell megtanulni ? , ... - nem azt hogy ne halld a hangot , hanem a pratjahará - ba azt kell megtanulni hogy ne arra figyelj , ... fogod hallani , de figyelmen kívül hagyjuk . A koncentrációt ha kihagyjuk , akkor meg kell azt nézni hogy miért nem tudok ? , ... - lehet hogy azért mert nem tudok ülni . Nem az az érdekes hogy keresztbe tegyem a lábam , széken ülve is lehet meditálni csak legyen a gerincem egyenes , és ne kelljen megmozdulnom , mert abba pillanatba ha megmozdulok , akkor a testemre figyelek és a testtudatba kerülök és az nem meditáció . Utána jön az hogy a légzésbe is szabad legyek , ezt se lehet kihagyni , tehát akinek nincs egy olyan rekeszizomlégzése ami történik és szabályosan tud lélegezni és nem kell vele foglalkoznia , annak ezt meg kell tanulni , nem lehet kihagyni . ... A koncentráció készíti elő a meditációt , miért ? , ... - azért hogy a racionális tudatból , átlépjél egy tágabb tudatba , ... De ha állandóan a gondolataidban vagy , akkor nem tudsz átlépni , ... Az átlag ember , ... az a gondolataival azonosul , de ha a gondolataival azonosulsz akkor nem tudsz meditálni , ... Tehát el kell hagyni ezt , méghozzá nem úgy hogy ne legyen gondolat , ... az nem fog menni , ... Ne a gondolatra figyeljek , hát hogy tudja megcsinálni az elme ? , ... egyféleképp , ... ha másra figyel . És a mantra meditációban , a mantrára figyelünk , ... közbe jöhet a gondolat , de azt nem gondolom tovább , nem adok jelentőséget neki , hanem elengedem . És mindaddig gyakorolom , míg ezt nem tudom megcsinálni , az hogy ne legyen gondolat az irrealitás , az nem fog menni . Ahhoz hogy ne legyen gondolat , ahhoz olyan társtudatba kell kerülni ahol túlléptél a gondolaton , ez pedig azt jelenti hogy túl kell lépni a személyiség korlátain . Ez a kauzális szint , ... de oda el kell jutni , tehát nagyon hosszú ideig fognak jönni a gondolatok , - az hogy zavaróak , azt te éled meg úgy , miért lennének zavaróak több mint 80 000 van egy nap alatt  kb. , ezek nem zavaróak , te teszed azzá mert téged zavarnak ,  - , ... Tehát el kell fogadni hogy vannak gondolatok , ... mondom a mantrát , vagy gondolom később és utána , ezek lassan majd elmúlnak , kevésbé zavarnak , amire törekedjél az az hogy lehetőleg ne gondold tovább a gondolatot . Sosem a gondolat zavar , hanem a gondolatba való beakadás és foglalkozás , de még ez se baj , hanem vedd tudomásul és engedd el és térjél vissza a mantrához  és ez nagyon sokáig így tart . ... A mantra óriási teremtő energiával rendelkezik , ... de az első  az Om , vagy Aum ... hangtalan , majd hangot kap , vagyis formáz és az a , u , m , ...  az első betű és az utolsó betű , a rezgés amiből az összes hang keletkezik , ... Nem véletlen hogy a bidzsa mantrák mind m-re végződnek , jam , pram , ham , ... mind m-re végződik , és ez a teremtő energia , az egész Univerzumot megteremti , az benne van ebben a hangban , ...Na de ha te azt mondod hogy Aum , miért nem működik ? , ... ezt kell megérteni . Ez az energia elkezdi megteremteni a világot , ... megteremti a világot , szellemi szinten , de megteremti a világot anyagi szinten , mindent ő teremt , ... de ez mindig tudatállapothoz kötődik , ... Akkor ezt úgy lehet elképzelni hogy , elindul ez a mantra , elér hozzád , belép az elmédbe , méghozzá a buddhi- ba lép be , a korona ékszerbe , és a buddhi-n keresztül elér a manasz-odba , ahol megszerveződik a beszéd ,  ... Tehát a manasz az kiadja a parancsot és az m hangból keletkezik  minden , tehát elkezd a hangszálad rezegni , és akkor Aum , ... semmi nem fog történni , ... ez mikor fog megváltozni ? ; ... - akkor ha elindulsz fordított irányba , ... és a mantra meditációnak ez a lényege , ... először mondom , úgy hogy halljam ,  ...

mondjuk egy alapmantrát , ... de nincs hatás , legfeljebb annyi lesz hogy akkor arra figyelek , és ez nagyon fontos , és akkor a zavaró gondolatok elkezdenek csökkeni , ... Ahhoz hogy ez a mantra elkezdje neked a gurumantrádat aktivizálni , ahhoz az kell hogy olyan tudatállapotba kerülj , hogy a gurumantráddal kapcsolatba kerüljön a mantra , ... Ez úgy van hogy először mondjuk , aztán gondoljuk , ... igenám de amikor gondolod , a torkodba lévő idegszálak és hangszálak ,  ... hiába te nem mondod ki hogy . akanda mandala kárám , .. azok még működnek , ... A tudatod még mindig a durvatesti szinten van , mert működő izmok vannak benned , ... egy idő múlva ez lecsendesedik , és akkor lesz az hogy a mantra elhalkul , rendszerint fölgyorsul , elkezdi elveszteni a formáját és elkezd benned szólni , ... na ilyenkor már van hatása . Most az hogy ki , mikor ér el ide , két dologtól függ csak , a karmikus terheltségedtől , - amit te hoztál létre , eddig - , ... másik pedig , mennyit gyakorolsz . ... 

Egy idő múlva azt fogod észrevenni hogy szól benned a mantra , tehát befejezted a meditációt , ... mész dolgozni , ... szól benned , aztán persze , történik hogy a piros lámpánál meg kell állni , arra figyelsz , akkor eltűnik , mész tovább , visszajön , ... ez már egy nagyon jó szint , ... De gondolkozol mellette , mert kétféle tudat egymás mellett lenni , tehát ez nem zárja ki egyik a másikát , ... Gyakorolsz tovább , az fog történni hogy egyszer csak azt éled meg hogy nem mondod a mantrát , már nem is szól benned , ... te vagy a mantra . Bármikor szól benned , bármit csinálsz és szól benned , ... ezt nagyon nehéz elképzelni , mindaddig amig nincs egy olyan tanítód aki már elérte ezt a szintet . Mondjuk melletted ül , akkor benne vagy ebbe aza energiába , ... és aztán ez még emel tovább  , és a legmagasabb szint amit turiya * titta , ... ott eltűnik a mantra is , de már nincs rá szükség mert már benne vagy az abszolútba , megvilágosodtál , ... addig visz a mantra .

*In Hindu filozófia, turiya (Szanszkrit: jelentése „a negyedik“), más néven chaturiya vagy chaturtha, az igazi én (atman) a három közös tudatállapoton túl (ébrenlét, álmodás és álomtalan mélyalvás).

Mi történik  ha meghalsz ? , ... hát ha mahátma szamádhit csinálsz , akkor az fog történni hogy mantrázva halsz meg . Ráülsz a mantrára és mint eszköz visz téged . ... mert a mantra ezt is tudja csinálni , csak addig el kell tudni jutni , hogy össze tudj vele kapcsolódni , ezt hívjak mahátma szamádhinak .

Mik tudják megakadályozni ezt a fejlődést ? Az egyik az hogy milyen jelentőséget tulajdonítasz annak , ami történik veled . Mit szeretnél elérni ? Úgy nem érdemes mantrázni hogy leülsz és elakarsz érni valamit , mert hallottad , vagy azt meg azt olvastad hogy , ... akkor nem mantrázni fogsz hanem azon próbálkozol hogy elérd azt , és a meditáció az átman elérése . Minden ami nem azért történik az nem meditáció . 

Tehát úgy érdemes leülni hogy , benne vagy abba a jelenbe , beállítod a testtartást , beállítod a légzést , beállítod azt hogy kiüríted magadat , és akkor teszel a legtöbbet azért hogy fejlődjél , és ne akarj semmit , ... Amikor eléred pl . az ékagrát , az egyhegyű tudatot , akkor fogod tudni hogy ékagrába vagy , ... nem kell róla se olvasni , se meghallgatni másokat , ... fogod tudni , ... És amikor fölmész egy kauzális szintre , mondjuk egy szamádhi szintre , ... akkor fogod tudni . De csak úgy tudsz oda eljutni hogy szabaddá teszed magad , és a van-ba vagy , ... ha elakarsz valamit érni , akkor nem a van-ba vagy , hanem egy jövőbe kerülsz és nem fogsz tudni meditálni . Ez nagyon nehéz elengedni mert mindenkinek vannak céljai , persze , ... csak pont ezzel akadályozzuk meg hogy átmanhoz elérjünk .

A másik ilyen gyakorlati akadály , ami zajlik napjainkban , - nézzétek meg a hirdetéseket , mindenhol meditációt hirdetnek , ... és mit csinálnak ? ... hát nem meditálnak az biztos . Hogy lehet meditációt hirdetni ha nem azt csinálják ? ... ezen nagyon el kéne gondolkodni . Mert Patandzsali pontosan leírta hogy hogy lehet oda eljutni . Azért az elég nagy bátorság (? ) a jógában , ha valaki Patandzsalit nem veszi figyelembe  ! Miért nem veszik figyelembe ? ... miért nem azt mondják hogy megtanulsz , relaxálni ,  koncentrálni , megtanulod azt hogy az érzékszervek szerű észlelések ne zavarják a meditációdat ? ... ezek nagyon fontos célok ,   ... miért mindjárt meditálni akarnak ? ... ezt meg kell önmagadban vizsgálni , ... Miért akarsz meditálni ? ... tényleg az átmant szeretnéd elérni , ... ezt javaslom mindenkinek ! ... 

Ezzel a dologgal , a másik oldal , pl. a módosult tudatállapot terápia , ugyanúgy módosult tudattal dolgozik , nincs különbség . A terapeuta az ahhoz hasonlít , - nem ugyanaz mint egy igazi guru akit körbevesznek a tanítványok - , van egy tanítvány és van egy páciens , van a tanító , az a terapeuta ,  ha módosultba dolgoznak , akkor ott van a módosult tudat , a módosult tudatban nincs különbség hogy keleten , vagy nyugaton , ... vagy délen , vagy északon , használják , az ugyanúgy módosult tudat .

A kulturális megélésben és amit hisznek róla , van különbség , de pl. a hullámtevékenységben nincs különbség , ott ugyanúgy delta lesz , vagy téta lesz , vagy alfa lesz , vagy pedig csak gondolkoznak róla , béta lesz , ... nincs különbség . És a különféle meditációs irányzatoknak a végeredményében megint nincs különbség , mindenki átmant akarja elérni , csak hogy ezt hogy hívják , abba van különbség , különféle utak vannak , ... Az utaknak bizonyos fontos állomásai mindegyikben ugyanúgy megtalálhatók , elérésükben esetleg lehetnek különféle utak . ... Nagyon kettévált a világ , az egyik oldal aki a felébredést dolgozza , aki felébredni szeretne és hatalmas eredményeket értek el , a másik , pedig felnőni akar , érteni önmagát , ... És ez a kettő egymás mellett megy , nem egy más ellen , ... Fontos az hogy ezt hogy éljük meg ? A felébredés , meditációval érhető el , tehát az hogy valaki szamádhiba kerüljön az meditációval érhető el , ... azt hogy ezt hogy hívják , meg hogy gyakorolják ? , ... abban vannak különbségek . Akkor lehet elérkezni ha az átman tudatod van , ... Nyugaton az 1800-as évek , utolsó éveiben jelent meg Freud és elkezdte a tudattalant föltérképezni , ezzel együtt elindult egy fejlődési lélektan , hogy hogy nősz fel oda ahova felnősz , hogyan fejlődsz oda fel , ... ez a felnövés . Ezt nyugaton sokkal jobban tudják , mint keleten , ... Na de ha van ez a két dolog , miért ne lehetne összekapcsolni ? Ez nem egymás ellen van , az emberért van , ... mind a kettő . És hát Wilber ezt megpróbálta , ő zen meditációt követ , nagyon komoly szintje van , ... Tehát tartósan tud tétában lenni , leellenőrzötten úgy hogy közben bármilyen tudati tevékenységet végez , - tehát akár könyvet ír - , ugye ez megfelel az álmatlan alvás tudatállapotának , de közben teljesen tudatos ebben , ez le van kontrollálva , tehát egy nagyon magas szintre ért , ... Fölrakta a bölcsészeti rendszereket ami megjelent eddig a világban , nagyon sokat kontemplált rajta , - a meditáció és a kontempláció között van egy nagy különbség - , és kitalálta az összefüggéseket , tehát nem abban gondolkodott hogy mibe különböznek ? , ... hanem azt nézte meg hogy mibe azonosak , és ez az integrál megközelítés . Ez azóta is működik és 2006-ban tette ezt a kettőt egymás mellé , és eljutott odáig hogy a felébredés , - ez a meditáció útja - , az nagyon pontosan , bármilyen rendszert követünk , ugyanazokból a állapotok ból áll : 1. éber tudat , 2. álmodó tudat , 3. álomtalan alvó tudat , 4. és mögötte a tiszta tudat . Ezek közötti átmeneti állapotokat úgy hívjuk hogy módosult tudatállapot . Pl. a relaxáció egy ilyen , mert az történik hogy béta - ból átmész alfa hullámba , ... - pl. minden elalvás előtt alfában vagy , nem tudsz elaludni másképp - , tehát vannak ezek az átmenetek , ezek az autogén tréningtől , minden relaxációs technika , ide tartozik a módosult tudatállapotú hipnózis is , ... Igenám , de ha belekerülsz egy olyan módosult tudatállapotba ahol a gondolataid , szimbolikus képekben jelennek meg , ez pontosan megfelel annak mint a megszületett gyerek a beszéd korszak előtt , a beszédjében hogy gondolkozik , csak hát nem emlékszel rá , - tehát ha olyan betegséget kezelünk amelyik korai , 1,5 év vagy 3 év előtti gyökérrel rendelkezik , akkor bizony ki kell a tudatot tágítani , le kell tudni menni szimbolikus szintre , mert az egészségesig kell eljutni , hogy a beteg részt átalakítsuk , ez így van , ... itt nincs kérdés , másképp nem fog működni . De ha ezt a tudatot tovább tágítjuk , - nézzél mögé , mit találsz ott , ami lehet hogy fontosabb ennél is - , akkor belefutsz egy olyanba , mikor átléped az álomtudat határát , és az álomtalan tudatba vagy , ... és ezt úgy hívjuk hogy analógiás gondolkozás . Ez olyan képeket hoz , amiket sose láttál , sose tudsz róla , olyan összefüggéseket hoz amit sose hallottál , sose ismertél , ... csak azért nem vagy pszichózisba mert ez rendezett , a pszichózis ugyanilyen csak rendezetlen , ... Tehát ez elérhető , ez terápiában rendszeresen használjuk , aki képes arra hogy segítsen a páciensnek hogy ide eljusson , és ugyanezt csináljuk meditációban . Hogy van a meditációban ? , ... 1. racionális tudat , 2. utána jön a finom tudat , ... A finomtudatnak három takarója van , a durvatudat után , 1. prána maja kósa , 2. manna maja kósa , 3. vidjána maja kósa . Ez a finom tudat , mindegyik egy kicsit mást tud , ... a prána maja kósa , az a pránikus energiákkal való kapcsolat , az a természettel való nagyon mély kapcsolat , ez a sámán misztika , ... a sámánok itt dolgoznak , ... A következő szint az intuíció birodalma , belelépsz az intuitív szintbe , itt már nagyon komoly fényjelenségektől , ... nagy boldogságérzés , ... nagy szeretetérzést érzel meg , ... és kapcsolatba kerülsz az istenségekkel . tehát ezt istenség misztikának is lehet hívni , pl. tudsz kapcsolódni egy hinduként , mondjuk az elefántistenhez , és akkor  vele kommunikálsz , megjelenik neked , vagy a majomisten is megtud jelenni , ... természetes , olyan egyértelmű lesz ott mint ha találkozol itt a barátoddal az utcán , ... Ha ez tovább nyílik és ez még mindig a finomtudatnak a felső része , akkor már a nagy Istenségek , és akkor Brahma , Vishnu és Shiva , ... vagy Atya , Fiú , Szentlélek , ... ugyanaz , ... ezekkel kommunikálhatsz , mert a tudatod ennyire kitágult , ... Ez a lehetőség mindannyiunkban megvan , ... nem véletlen hogy ezek lecsapódásai a vallások és a kultúrák . Ez mindenkiben ott van . Namost mi történik itt ? , az történik hogy a személyiségmegszokott korlátai még benne vannak . A következő szint mikor a finomtudatból átmész a kauzálisba , az azt jelenti hogy elkezd a személyiséged lebomlani , vagyis már nem úgy vagy ebben a tudatállapotban hogy a személyiséged van benne , hanem transzcendáltál , meghaladtad azt , és egy transzcendens tudatban vagy . Erre az jellemző hogy a személyiség teljesen leolvad és teljesen le tud olvadni . De ez nem azt jelenti hogy ha visszajössz a meditációból , nincs személyiséged , ugyanúgy megvan , csak kevésbé fog korlátozni . Tehát nem tűnik el , csak meghaladod , ez egy nagyon fontos része a kauzálisnak , ezek már szamádhi állapotok . És ha tovább dolgozol és tovább tágulsz , akkor belelépsz a turiyába . A turiyába megszűnik már minden azonkívül hogy van téridő , nem a megszokott értelemben . És a turiya tittába minden megszűnik mert az abszolútba vagy , beleléptél az átmanba . De ha visszajössz belőle és kimész az utcára azért a piros lámpánál meg fogsz állni , mert az összeset magába foglalja . Tehát ezek úgy építkeznek föl , hogy mindig az alatta lévőt birtokolja és viszi tovább , ... És mi a veszélye ? , ... - az a veszélye , ha ez az építkezés valahol zavart szenved . Két veszélye van csak összesen , az egyik a fixáció , hogy egy előző állapot fixálódik és megy veled tovább , és akkor hiába meditálsz , elkezdel ugyanúgy a problémáidon  problémázni , az azt jelenti hogy még itt tartasz .

A másik hogy leválasztod magadról , disszociálod , de akkor egy hiányt viszel tovább , és ha a külső világ hat rád és a hiány aktivizálódik , akkor eltúlzott reakciókat ad , ezek az allergiák . Szóval allergia nemcsak a pollenre van , bármire . Van egy olyan betegség hogy anorexia nervóza , az ebben szenvedő az evéssel nem tud beazonosulni , leválasztja magáról az evést , ez egy allergia , ... Amig nem tudták vénásan táplálni őket , 8-10 % halálos volt , ... belehaltak , ezek 14-16 éves lányok többnyire , ... De ugyanerről az étkezési szintről van fixáció , ha valaki , valamilyen ételre fixálódik , akkor egy ilyen kevert képbe , lehet allergia is , és lehet az is hogy ehhez van egy kötődése . Most mindakettőnek az a megoldása hogy integrálni kell és tovább kell vinni a fejlődésbe , ami persze nem olyan egyszerű . Tehát nagyon sok veszélye van ennek , ... az agykontrol azt mondta hogy teljesen veszélytelen ! Csak egy példa : Teljesen jóindulatúan nyolc ember összeült és a közös ismerősükért meditálnak , - amit ők meditációnak hívnak , de mondjuk imaginálnak - , arra hogy gyógyuljon meg a mellrákja , és az illető megéli hogy gyógyul a mellrákja , ... és 4-5 hónap múlva meghal az ember . És akkor nem veszélyes az agykontrol ? , ... mert elhitték hogy ezt megtudják oldani , és át is élték , és imaginatív szinten meg is jelent  a kép , az illető tapogatta , még azt is érezte hogy kezd kisebb lenni , ... de ez egy elszabadult dolog volt már a szervezetében , már valószínűleg áttétiek voltak , ... nem ez a megoldás . Az lett volna a megoldás hogy időben azt a kis csomót ki kellett volna venni és akkor lehetett volna relaxálni , meg meditálni és imaginálni , mindent lehettet volna , csak azt az első lépést nem szabad lett volna kihagyni . Tehát itt nagyon fontos az , hogy a megélt élmény és a realitás kapcsolódjon össze , ... ha ez nem történik meg akkor elszáll , és erre nagyon kell vigyázni . Ugye keleten a komoly iskoláknál , guru vezetésével , dolgoztak , mindig volt egy kontroll , ... mostmár ez nagyon föl hígult , a másik oldalról , a terápiás oldalról is föl hígul , ...

El lehet gondolkozni dolgokon , ... az hívjuk ábrándozásnak , ... de azt is lehet csinálni , hogy bemész egy kitágult tudatba és abba behozol valami fogalmat , és elkezded a fogalomról lehántani a keretét , - a fogalmat - ,  és elkezdel csak a tartalmával foglalkozni és mikor a tartalmával beazonosulsz az a kontempláció , ehhez kell egy tudatállapot , ... a meditáció eljuttat téged ebbe a tudatállapotba , a kontempláció pedig használod ebben a tudatállapotban , és ez a kettő egymást erősíti . Ha Wilberi módon közelítünk , akkor a felébredés a meditáció , a kontempláció a felnövés , ...

Személyes mantrát csak úgy kapunk hogy , ... először is ez feltételekhez kötött , ... aki adja a mantrát , az szamádhiban van , te mellette ülsz ellazulva , ő a Hiranyagarbá*-val kapcsolódik össze , az Aranyanyaméh-vel és onnan kapja a mantrát , tehát ő egy postázó ,  közvetíti a füledbe , ...belemondja a füledbe , ötször , ... majd ötször elmondja veled , majd leírja vagy felvételt csináltok , ... és megkapod hogy gyakorold , azért jobb a felvétel , mert a mantra betanulást az ő hangján keresztül tudod csinálni és ilyenkor téged is megemel szamádhiba , ... 

*Hiranyagarbha (Szanszkrit: ⁇ , világít. 'arany méh', IAST: HiraNyagarbha, költői fordításban 'univerzális méh') a teremtés forrása a világegyetem vagy a megnyilvánult kozmosz be Védikus filozófia.

... Tehát egy felszínes szamádhiba kerülsz , ami azért fontos mert , afelé haladsz , tehát kap a mantrád egy irányt , egy nagyon komoly irányt amibe haladjál , - ezt persze elronthatod - , tehát ez nem egy örökéletű dolog , ... de ez a mantra egy életre szól , ... De a mantra megtudja azt csinálni hogy átalakul , ... akkor hagyni kell , mert a mantra jobban tudja , ... Tehát ha valamilyen vezetés szerencsés ha van , de igazából ha már az átmannal kapcsolódsz , akkor már nincs szükség vezetésre , de addig igen , ... és ha ez nincs meg abból lehet baj . Namost minnél inkább tradíciós utat követsz annál kisebb a veszélye és jobban rá tudsz kapcsolódni és betartod , és nem a saját gondolataid szerint gyakorolsz , akkor kisebb az esély hogy baj legyen .

Ha valami létrejön ami patológiás , azt csak úgy lehet gyógyítani ha visszamész oda , ahol még nem patológiás , ... ezért a neurotikus problémák rendszerint 3 éves kor körül keletkeznek , lehet hogy 40 évesen leszel közlekedési fóbiás , de a biztonsághoz való kapcsolatod az 3 éves korod körül sérült meg . Az a technika amivel visszamész 3 éves kor előttre az a szimbolikus gondolkodás , ... A formai gondolkodással , vagy a racionális gondolkodással semmi sem fog megváltozni , nem fog rá hatni , ... vissza kell menni oda ahol ez szimbolikusan működik , és azt a biztonságot kell megélni amit 3 éves korában nem élt meg , ... De ha ez mondjuk egy olyan rendszerbetegség , aminek az okát a mai orvostudomány nem tudja , mondjuk egy izomsorvadás , agy akár a szklerózis multiplex , vagy akár más , ... akkor vissza kell menni analógiás szintre , ... mert ezek nagy valószínűséggel a magzaton belülről , vagy még régebbről jönnek , vagy nagyon korábbról , az első hetekből , és itt már nem szimbolikus a gondolkodás , hanem analógiás a gondolkodás , és ez lehetséges . ... 

Az orvoshoz fordulók és a gyógyulni kívánók nagy része , csak kb. 96 %  - a nem a patológiás betegségektől szenved , hanem pszichoterápiára szorul , csak ezt nem ismerik fel és nem ismerik el sem . A gyógyítás egyre inkább benne van egy ilyen nehézségbe , hogy nem a személyiséggel dolgozik , hanem a tünetekkel dolgozik , ...  

A jógában és a meditációban  az utak gyakorlatilag , mindegyik az átman felé vezet , és nem szabad sietni , és az is egy alapszabály a jógában hogy ha egyvalamit gyakorolunk , akkor csak akkor kezdünk egy újabba bele , ha már az megy  , ... Tehát nem időfüggvényében gyakorolunk , hanem megélés szintjén , hogy hol vagyunk , ... mindenki úgy halad ahogy szüksége van rá , ez nem kívánság verseny , hanem az előbbiek függvénye .

Azzal kezdődik a légzés hogy tudomásul veszem a légzésemet , ezt kellene a legtöbbet gyakorolni , ezt mindenki lazán átlépi és mindjárt eredményeket akar elérni .

Ugyanis ha valaki nem gyakorol és nem növekszik az ébersége , akkor nem tudja integrálni azt a rengeteg dolgot , amit most ez a plurális változás földob , nem tudja követni és akkor elakad . Az integrál szint összekapcsolja a keleti bölcsességhagyományokat a nyugati tudományos gondolkodással . Az integrál elmélet lényege abban rejlik, hogy felismeri: a valóság különböző szinteken és dimenziókon keresztül érthető meg. Wilber azt állítja, hogy sem a tisztán materialista, sem a kizárólag spirituális megközelítések nem adnak teljes képet az emberi tapasztalatról. Ehelyett egy átfogó modellt javasol, amely integrálja a pszichológia, a filozófia, a tudomány és a spiritualitás eredményeit. Ez a holisztikus látásmód új lehetőségeket teremt a személyes növekedés és a társadalmi fejlődés területén egyaránt.

Az önismeret azt jelenti hogy , ... elkezded megismerni és ha megismerem , akkor minnél jobban megismerem , annál több lehetőségem van a meghaladásra . Ha nem ismerem meg , akkor általában ismételek , ha az se eredményes , akkor súlyosabb dolgok jönnek , ... ha nem jutsz el a 90°-ig akkor leszületsz újra , meg újra és így tovább , ezek nem lineáris dolgok , ...először felébredés , utána fejlődés , ... ennek a függvényében fogod az alázatot kifejleszteni , ... az alázat se tanítható , meg a szerénység sem , ... csak a saját bukásainkból felállva tudjuk meg , ... hogy hol gondoltuk hogy hogy , oszt közben dehogy . El kell fogadnom magamat és megismerni önmagamat , aminél nincs nehezebb folyamat , ...

A lényeg az hogy elindulsz egy úton , és hogy ha jó az irányvétel , akkor összeállnak a dolgok , ... ha nem jó az irányvétel , akkor föl kell ismerni és korrigálni kell , ...

Chong An Sunim : Hogy tudod az irányvételt letisztázni ? ; ... - mindenki lehozza a saját lelkét , - tudom hogy ez egy nagyon közhelyes állítás , de tényleg így van - , a szoftver az a lelked , az önmagadhoz való őszinteség , az azt jelenti hogy fölismered hogy ez az irány micsoda , miért születtél meg ? ... , senki sem csak azért született meg hogy ezt a fizikai testet táplálja és ilyen kérész életű örömökkel lássa el , valami egyéb is van amit meg akar valósítani , aminek a mestere akar lenni , ... És ha elég őszinte vagy önmagadhoz akkor megtalálod azt az utat ahol pont azokkal találkozol , olyan helyzetekbe kerülsz , ahol ez megvalósulhat , ...

Hagyj fel minden reménnyel és akkor félni sem fogsz és akkor onnantól kezdve megvan az irány , ... és akkor ha ezt így folytatod , akkor előbb , utóbb megtudod különböztetni az illúziót a valóságtól .

 

https://terebess.hu/keletkultinfo/zenpszicho.html

 

https://terebess.hu/keletkultinfo/lexikon/patandzsali.html